【睡前的腹肌练习 半月甩10斤肉】睡前的腹肌练习，半月甩10斤肉，难度不高，轻松易学。躺在床上就可以轻松完成的腹肌练习，每个动作12次，每天睡前60次刺激腹肌，让你的腹部每天都是紧紧的，不突出！ [得意地笑] 更多减肥方法，关注@每天一节减肥课 [抱抱]
