- #搞笑#石家庄， 千里清蒸， 万里红烧； 望市里市外， 热浪涛涛， 各大区县， 基本烤焦； 屋内桑拿， 汗水洗澡， 躺下就是铁板烧； 大街上， 看吊带短裙，秀腿妹子，分外妖娆； 气温如此之高， 引无数MM竞露腰；惜外地学子， 请假无效 ， 各大院校， 没有空调， 一代天骄， 非洲外教， 仰天直呼受不了。展开全文
- #芳香疗法#【肌肤抗氧化】氧化是造成皮肤衰老的主要原因，由于自由基的破坏，皮肤会迅速老化，从而造成肤色暗沉发黄，这也是为什么年龄的增长会使人变黄的原因，因此在护肤过程中也需要使用一些抗氧化成分的护肤品，帮助改善皮肤年龄 🔗 网页链接
- #美容#葡萄是美容食品。葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 🔗 网页链接
- #美丽计划# 【女人美容护肤保养秘笈】1.认真洁面令肌肤变得湿润细腻;2.充足睡眠与正常作息以维持体内的新陈代谢;3.去除角质后外加按摩,淡化皱纹线条;4.重点保养眼部、额头眼角和唇角防皱纹;5.化妆时要记着保护易受伤的双唇;6.睡觉前手脚保养;7.认真对待干性和敏感皮肤保养。查看全文>>展开全文
- #美容# 【美肤要素】1. 定期去角质: 洗澡前用鬃毛刷干刷脚跟膝盖手肘,可改善血液循环,去除死皮细胞;2. 需有充足的水分摄取;3. 适度的运动: 久坐的生活方式有害的不只是皮肤;每天步行 15 分钟,按摩都有助健康;4. 别吃过量的糖: 过量可提早皮肤老化;5. 健康的脂肪: 来自健康脂肪的脂肪酸是身体活动所需展开全文
- 发表了博文 《【窈窕知音】小腿肌肉怎么减?对症下药才能瘦》 - 专门减肌肉腿的动作 我们经常说的粗腿、大象腿、萝卜腿其实可以分为肌肉型腿、浮肿型腿、松弛型腿、沉积型腿,各种不同的腿型,用不同的瘦腿方法 http://t.cn/zRUVLXB展开全文
- #美容#【美白抗衰老水果】1.苹果：保湿、抑制黑色素沉着、淡化雀斑黄褐斑，抗癌防衰老;2.猕猴桃：增白、消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力;3.草莓增白和滋润保湿；4.樱桃能促进角质层的形成;5.桃子防止色素沉着，预防皱纹;6.桔子能增强肌肤弹性;7.柠檬：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗老化等展开全文
- #美容#肌肤保养过程中出现以下问题会导致皮肤干燥：1.用温度高的热水洁面对肌肤刺激大；2.过度使用泡沫洁面产品；3.频繁蒸脸会刺激油脂腺，引起毛孔扩张；4.常去角质会使面部肌肤表层变薄；5.用力按摩面部肌肤和使用大量面霜会导致皮肤色斑及松弛。
- #感恩母亲节#岁月匆匆，牵挂总在心中;遥远千里，心随孩子而去;母亲的伟大无法用语言来比喻，千言万语用短信来传递，一年一度的母亲节到，愿母亲生活乐逍遥，寿比南山高。 🔗 网页链接
- #美容#【全身按摩】按摩能够深度放松疲惫不堪的肌肉，从没按摩过的人，在按压的时候会十分的痛，这是因为肌肉过于紧绷的关系，但数小时立马感觉浑身舒畅。“精油”配合按摩手法效果更好，帮助全身淋巴系统的运作，让肌肤重新光彩动人🔗 网页链接
- #美容#【辣妈保养】如果你的斑点属于表浅斑（雀斑、肝斑、晒斑、老人斑及发炎后的色素沉淀），由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑精油的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小🔗 网页链接
- #健康#【适合初夏吃的水果】1.梨：有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。2.香蕉：性甘寒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。3.苹果：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃作用。4.猕猴桃：有解热、止渴等功效。展开全文
- #健康#【排湿瘦身从“吃”开始！】清晨醒来眼睛浮肿，快下班时腿脚肿胀，这些症状出现就需要排除体内湿气。九款祛湿消肿汤饮配方：1.红豆、花生、大枣；2.绿豆、薏米仁；3.鲤鱼、红豆；4.黄芪、母鸡；5.冬瓜、雄鸡；6.猪腰、杜仲、核桃仁；7.鲤鱼、冬瓜；8.冬瓜、红豆；9.玉米须、冬瓜皮、红豆。展开全文
- #告别大肚腩#【男女适用的瘦小肚子运动法】：1、坐在地上并用双手的手肘撑地。2、双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。3、每日重复以上动作8-10组，可有效运动上腹至下腹位置，帮助修减肚腩。兄弟姐妹们动起来吧。
