- 更年期女性如何促进性生活和谐(1)提倡适当性生活。(2)合理膳食,重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入。(3)补充性激素及含钙物质。(4)注意性卫生,防止在可能出现的老年性阴道炎基础上合并其他感染。(5)积极参加文体活动。(6)改善性器官功能。(7)注意乳房保健。
- 所以，产妇应重视分娩前的精神准备，通过产前检查，定期孕期保健，及时防治妊娠并发症；学习必要的有关孕育和分娩的知识，精神上做到充分准备，就能避免难产的发生。事实证明，有心理准备的产妇，比没有心理准备的产妇生孩子要顺利得多。摘自【健康与我同行2-女性家庭保健P122】
- 怎样避免早产。正常情况下,胎儿都在280天左右(即38-42周)降生,称为足月产。早产即未足月分娩,即指从末次月经第一天算起,妊娠在28足周至37足周前的阶段内,亦即少于259天中断妊娠者称为早产。早产儿的体重一般在1000-2500克之间,由于过早分娩,各种器官发育不成熟,体外生活能力较弱,查看全文>>展开全文
- 孕妇该怎样补铁。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料,也是许多酶(如细胞色素氧化酶等)的组成部分,在组织呼吸和生物氧化过程中起重要作用。孕期对铁的需要量增大,孕妇体内缺铁易患缺铁性贫血,是孕妇较为普遍的病症。导致这种病的主要原因有三个:妇女怀孕后,母体内需血量明显增加。比未孕时约增查看全文>>展开全文
- 总之,孕妇一定要注意预防感冒,营养均衡,增强体质,天气有冷暖变化时,注意保暖。冬春季是感冒多发季节,建议孕妇避免接触感冒病人,少去人群比较集中地地方,减少旅行出差的次数,这是避免感染流感等传染病的有效方法。摘自【健康与我同行P88】展开全文
- 另外，硫代葡萄糖苷还可有效增强肠道的免疫功能，防止慢性肠炎等肠道疾病的发生。将卷心菜切丝，用热水烫一下捞起，加适量调料，凉拌食用。除卷心菜外，紫甘蓝、菜花、西兰花等十字花料蔬菜也有类似的功效，可一并食用。
