#百汇分享#【中医提示睡眠最佳时间】中国人的睡眠品质更低于世界水平。至于香港,有调查统计,超过八成在职人士受失眠困扰。有学者和研究人员指出:良好的睡眠有利防止生活习惯病。二千多年前的古人已经向世人提示:晚上11点之前睡。
