【周末,你会补觉吗?】周末,想好好睡个半天,给自己补个觉?专家认为,周末赖床会让大脑中的昼夜节律向后推延,扰乱人体内部的生物钟。科学的周末补觉不宜太多,睡眠时间应掌握在10个小时以内,且最好是在晚上12点之前到第二天10点前,保证睡觉时,精神完全放松。说你呢,早点起吧!@生命时报
做父母最失败的,就是既看不起自己的孩子,又希望孩子成龙成凤;做老师最失败的,就是既不允许学生插嘴,又希望学生有创新精神;做孩子最失败的,就是既厌恶父母设计的人生,又怕走错路辜负了父母的期望;做学生最失败的,就是既不认同老师的某些观点,又怕得不到那毫无意义的分数。——李承鹏
转:有时我们太在意耳边的声音,决策优柔寡断,行动畏首畏尾,最终累了心灵,困了精神。 就算你做得再好,也会有人指指点点; 即便你一塌糊涂,亦能听到赞歌。 能够拯救你的,只能是你自己, 不必纠结于外界的评判,不必掉进他人的眼神,不必为了讨好这个世界而扭曲了自己 今天的事再大,过了明天就是小事;今年的事再大,过了明年就是故事;今生的事再大,过了今世就是传说。人生如喝茶:端起杯子----喝一口----放下---------再端起杯子-----再喝一口----再放下。不可能端起杯子一直喝,懂得放下,才能拿得起。「转」