骨为肾气所生，钙为骨的物质形态，也就是说肾气虚实决定了骨的坚脆，即骨骼含钙量的多少。钙是身体合成的而不是被特殊补充的。牛只吃草，但并没有缺钙。牛奶中含钙量很高，但以牛奶为主要食品的美国人却普遍缺钙，钙含量多少不取决于吃了多少含钙物质，而在于身体对钙的吸收与消化能力，即肾气的虚实。
