快速补觉秘方: 早睡。 如果在差旅和忙碌里和忧思里缺少睡眠和失眠，请尽量在21，22点就开始睡觉，这样一，两天就能快速恢复过来。夜里的22-1点的睡眠格外珍贵，我最近尽量和果果睡，深有体会。早睡早起，精力会更旺盛，亲爱的们，不妨试试看。节日快乐。@楠楠自语nancy @只爱微笑的鱼 @徐迅达-Pearson
