【偷走记忆的五个贼】年纪轻轻经常忘事、大脑越发变得迟钝……当遇到这些情况时，不妨看看近日美国“解密”网站列举的“5个偷走记忆的贼”，检查一下你是不是被它们“盯”上了。头号贼：肥胖。2号贼：单身。3号贼：避孕药。4号贼：网络搜索。5号贼：广告。生命时报
【夏季补水食物大排名】除了喝水“吃水”也非常关键。黄瓜含水量96.7%，生菜含水量95.6%，芹菜含水量95.4%，水萝卜含水量 95.3%，西红柿含水量94.5%，青椒含水量93.9%，花菜含水量92.1%，西瓜含水量91.5%，菠菜含水量91.4%，杨桃含水量 91.4%，草莓含水量91%，西兰花含水量90.7%🔗 网页链接展开全文
【你会午睡吗？】按时间长短，午睡可被分为五级：纳秒级（10-20秒）、微秒级（2-5分钟）、毫秒级（5-20分钟）、普通级（20-30分钟）和懒人级（40-90分钟）。普通级的午睡最适宜。如果午睡超过30分钟，进入了懒人级睡眠，那么最好就把90分钟睡“全”，否则易引起头疼。PS：老板，我们都喜欢懒人级的！展开全文
【知道不？13种食物越吃越聪明】想变聪明，从饮食入手吧！通过吃一些可以健脑的食物，不仅能让身体变得健康，而且还能让你变得聪明起来。1.瘦牛排、菠菜，2.甜菜、毛豆，3.蓝莓，4.西蓝花，5.胡萝卜，6.鸡肉，7.柑橘，8.鸡蛋，9.扁豆，10.豌豆荚，11.猪肉，12.金枪鱼，13.酸奶。🔗 网页链接展开全文
【少吃盐相当于补钙】英国科学家在对食盐的研究中发现，盐摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收就越差。即，日常生活中减少盐的摄入量，就能起到增加食物中钙质吸收的作用。世界卫生组织推荐，每人每天食盐摄入量不宜超过5克，照这个标准身体力行，就能减少体内钙质流失。🔗 网页链接
