【夏季如何预防中暑】今天是高温预警信号生效的第二天，热浪酷暑模式仍将持续，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。如何在夏季预防中暑呢，几种方法和大家分享：1、少吃多餐 2、温水冲澡 3、多喝水 4、避免剧烈运动 5、选好枕具 6、日间小睡7、喝菊花茶 8、凉水冲手腕 #掌上快讯# 【少年宫免费观影 网上抢票了】作为2014深圳青少年科学与艺术节活动之一,市少年宫“亲子乐”观影活动将于5月29日开始接受网上预约登记。抢票方式可登录深圳市少年宫官方网站（www.szcp.com）,凭身份证预约订票，先到先得,每一张身份证可免费预订球幕影院电影票三张,同一身份证重复预约无效。展开全文 【用眼坏习惯 你占了几个？】①离不开电子产品，无节制上网；②关灯玩手机；③习惯用手揉眼睛；④熬夜加班；⑤烟酒不离，或常被二手烟刺激；⑥长时间待在空调房；⑦不讲究阅读姿势；⑧乱用眼药水；⑨选择劣质太阳镜；⑩戴美瞳、隐形眼镜或画眼线时不注意卫生。（生命时报）爱护眼睛，改改吧！ #早安青年# 【借人之智，完善自己】和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。展开全文 【时代变迁,"好青年"内涵更趋多元化】在带电雨水中勇救触电溺水女子的韦义,近日被团市委书记蔡颖称赞为"深圳好青年的典范",让深圳青年这一群体再次成为热门话题。在深圳30多年的改革发展史上,青年都一直扮演着独特的角色,而随着时代的变迁,"好青年"的内涵也更趋多元化。南都讯🔗 网页链接 #文娱前瞻# 【亲子音乐剧《YooHoo带你环游世界》将上演】以知名卡通形象YooHoo为主角的亲子音乐剧《YooHoo带你环游世界》在韩国大获好评后,最近由深圳本土演出公司聚橙网引进制作成中文版,并将于4月13日在深圳少年宫上演两场。感兴趣的家长们下周日可带小盆友去哦!详情右戳:🔗 网页链接 #青春赠言# 习近平主席在索契接受采访时说：“读书已成了我的一种生活方式。读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气”“说到体育活动，我喜欢游泳、爬山等运动”。阅读和体育，让人受益终身。多读书，青春更厚实；多锻炼，青春更灵动。（转）【多少人能静下心来看书？】“每天从早到晚上课，课余时间也只能上网看看新闻，根本没时间静下心读书。”东北师范大学学生宋晨阳说。据她介绍，今年她只看了两三本书。快餐式阅读、功利性阅读，如同食品中的方便面，看似吃饱了，其实没啥营养。生活节奏越来越快，你还能静下心来看书吗？[思考] #热点关注# 【十八届三中全会今日开幕】中共十八届三中全会今起召开,共持续4天。会议将提出综合改革方案,就全面深化改革进行总体部署。社会各界对三中全会拆解改革硬骨头,如转变政府职能、缩小收入差距、户籍制度改革等充满信心。🔗 网页链接 【#11月你好# 】11月，向雪地走去。立冬将至，再打开窗兴许就能看到一个银装素裹的世界。11月，不要眨眼。比月亮还亮的彗星将掠过地球，难得一见。11月，迎来热闹的“双十一”，你打算怎么过？最重要的，不要留下任何遗憾，因为#距2013年结束只剩60天# 。多爱身边人，多读手中书。新的一月，给自己加油！ 展开全文 #深团夜读# 人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去。实际上,每个人都会遭受到两支箭的攻击:第一支箭是外界射向你的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身;第二支箭是自己射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。—— 《不与自己对抗,你就会更强大》#每日英语# It is not beauty that endears, it's love that makes us see beauty。 人并不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。——托尔斯泰#青春小夜曲# Lana Del Rey献唱电影《了不起的盖茨比》插曲,极具穿透力的声音和震撼的画面感!还有那凄美的爱情故事。 🔗 网页链接 #深 团夜读# 竞争的行为,就是进步的动力。竞争力不是打倒别人、破坏别人,而是自觉、自发、自动地培养自己的实力,诸如有学问、有修养、有知识、有远见、有心胸。《包容的智慧》 展开全文 【深团每一天】【健康生活 -悟道】有粮千担,也是一日三餐,有钱万贯,也是黑白一天,洋房十座,也是睡榻一间,宝车百乘,也是有愁有烦,高官厚禄,也是每天上班,山珍海味,也只是一副肚腩,荣华富贵,也只是过眼云烟,钱多钱少,够吃就好,人丑人美,顺眼就好!人老人少,健康就好!(推荐人:团市委何玲生) 展开全文 #职来职往# 【改善人际关系】1保留意见争执失涵养。2.认识自己了解自己优势。3.决不夸张精明者克制自己。4.适应环境维护好同事关系。5.取长补短把朋友当教师。6.言简意赅简洁使人愉快。7.决不自高自大炫耀使人更看轻你。8.决不抱怨抱怨使你丧失信誉。9.不要失信避免说大话10.目光远大多交朋友。展开全文 #青春学堂# 【粤语文化】常用字拼音:1.乜(mie):什么;2.廿(nian):二十;3.卅(sa):三十;4.叻(le):聪明;5.攰(gui):累;6.佢(qu):他或她;7.呃(e):骗;8.抦(bing):打;9.俾(bi):给;10.嘅(ge):的;11.嘥(sai):浪费;12.潎(pie):走人;13.呷(xia):呷醋(吃醋);15.啲(di):一些。 还有补充吗？展开全文 #深团夜读# 一挥手，一拨琴，一段旋律；一高山，一流水，一段传奇。他们艰难地跋涉于七根琴弦，他们用紧扣的十指敲开了心灵之门，他们的生命也由此产生了共振。即使远隔千里，即使天上人间，但在他们人生画卷里都巍峨着山，清澈着水，飞舞知己的音韵！——中国十大古曲之一《高山流水》#美食美客# 【香辣浓郁、鲜嫩可口的麻辣鸭脖】鸭脖子过开水焯一下，去土腥味后捞出；锅中倒水没过鸭脖，然后放入辣椒、花椒、大料、桂皮、丁香，接着倒入料酒、老抽，放入约5克的冰糖、适量盐、两片姜，一段葱；小火炖45分钟，大火收汤至黏稠，捞出晾凉，吃时切段即可。#深团夜读# 这本书基于获得诺贝尔奖的行为决策学，又基于作者10余年的管理教学经验，帮你揭示人们在工作和生活中熟视无睹的决策误区，并教你如何纠正。读完这本书，希望你能“少几分正常，多几分理性”，在这充满竞争的世界里胜人一筹。——奚恺元《别做正常的傻瓜》【深圳共青团学习贯彻团十七大精神暨社区三项重点工作培训班（二期）】下午由深圳市团校罗仲贤老师授课，罗老师从共青团的光辉历史、团的性质、团员的权利和义务等方面介绍了关于共青团的基本知识 #深团夜读# 这世界上不是所有的事情都能如你所愿，有样东西必定会成为你成功的绊脚石，知道是什么吗？就是人的感情！无聊的嫉妒、傲慢、偏见、迷恋都是绊脚石，压制住这些感情，权衡眼前的利益取舍，这就是胜负的关键。——《学习之神》#知识贴# 【汽车仪表符号大全 】据英国救援公司调查，2018名司机，只有半数能正确识别16个常见的仪表灯符号，看懂警示灯对于行车安全很重要！下图收集了64种汽车警示灯符号，为安全，转给你身边的朋友学习吧！（转）#微感动# 【44年，为爱守望】他们结婚不到2年就因战乱分隔大陆、台湾两地，多年无彼此音讯。他不续弦，她不改嫁，彼此守望44年，终于在1993年重逢。为弥补当年没有正式婚礼的遗憾，前天他们举办“世纪婚礼”！他们是88岁的王宝起和90岁的黄兰香。愿得一心人白首不相离。祝福！🔗 网页链接 #睡前小贴士# 【5个地方吃饭易发胖】美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章称，吃饭的地点也会影响体重，在5个地方吃饭可能让你变胖。①在车内吃②站在厨房内吃③在电视机前吃④在办公桌旁吃：一边工作一边吃饭，会让大脑“记不住”吃下的食物 ⑤在床上吃东西。#品尚生活# 【速度与激情6 个性车型挨个看】《速度与激情6》是一部典型的"美式大片",可能是美国电影的缘故,除了阿斯顿·马丁、日产GT-R等少数车型外,剧中大部分车型都离不开美国车:福特第一代Escort高性能版、普利茅斯Superbird、道奇Challenger SRT8等,全是在美国家喻户晓的车型。🔗 网页链接 展开全文 #每日英语# A man is not old as long as he is seeking something. A man is not old until regrets take the place of dreams. 只要一个人还有所追求，他就没有老。让后悔取代了梦想，一个人才算老展开全文 #深团夜读# 人的一生中应当有意识地变换环境。能否从零开始，重新开始一种生活，这是衡量一个人心灵是否年轻的可靠尺度。——周国平《周国平人生哲思录》
