江Tony继红
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转发微博 #早安中国# 人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈，多一份从容。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。 转发 859评论 73 原微博 江Tony继红
转发微博 #午休时刻#【世界上最健康的作息时间表】①7点半起床②7点半至8点，早饭前刷牙③8点至8点半吃早饭④9点半开始一天中最困难的工作⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下⑥11点黄金水果时间，吃点水果⑦下午2点半至3点半午休一会儿⑧下午5点至7点锻炼身体⑨晚上11点半上床睡觉。 转发 1268评论 203 原微博 江Tony继红
今天是世界心脏日，也是世界步行日。从2000年开始，每年9月最后一个星期日被定为世界心脏日。[心] 管住嘴，迈开腿！多吃粗粮、红颜色果蔬和坚果，每天笑一笑。心脏需要你的呵护！ 【心脏会陪您一生，饶了它吧！[心]】今天是世界心脏日。数据显示心血管病每年致我国约350万人死亡，可谓健康杀手。但某种意义上说，这个杀手就是你自己。吸烟嗜酒；睡眠不规律；长期上网玩游戏；常吃油腻食物都可能造成心血管病。🔗 网页链接 今天起，改掉不良生活习惯，为自己的心脏，转起！ 转发 8470评论 1062 原微博