每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。早上含姜片可以治疗手脚冰冷，还可以预防感冒，亲爱的@爱吃馒头的小芯
