回复@FitTime睿健时代: 原来如此！我就说为何练了那么久我的肌肉还不明显，看来得继续减脂了。谢谢主页君！//@FitTime睿健时代: 回复@陈思羽Ivan: 主页君的意思是清晰的腹肌需要低体脂 所以要控制饮食减脂 增肌粉往往含有比较高的碳水含量 对减脂来说不是最合适的
