- 乙肝五项145阳性叫乙肝小三阳,乙肝五项15阳性叫乙肝小二阳。小三阳和小二阳基本上没什么区别,单独看乙肝五项检查结果是并不能判断出这两种疾病的严重程度,必须结合乙肝病毒DNA检测来确定,乙肝小二阳和乙肝小三阳都容易造成乙肝病毒变异,容易肝硬化,因此定期检测HBV-DNA复制情况是很有必要的。展开全文
- 【脾为气血生化之源】关注以下几个穴位能使脾气血充沛。1隐白穴：艾条温灸，能有效去除脾胃湿寒，消除腹胀；2大都穴：能治疗脾虚乏力，对于腿脚易抽筋者也有效；3太白穴：能治疗便秘和腹泻；4公孙穴：可治疗脾胃气血亏虚引起的呕吐腹痛等，也是妇科要穴。
- 六一是纯洁的，六一是欢笑的。每个人在六一是开怀大笑的。我刚换了“六一儿童节”皮肤 🔗 网页链接
- 减肥太猛得了脂肪肝：3.此外，人体的蛋白质不足，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱。肝脏的代谢受到影响，肝细胞营养不良，脂肪变性，就会在肝细胞里出现一些脂肪泡，使肝脏肿大，这样持续发展，就可能出现肝的纤维化、甚至肝硬化，肝脏功能逐步丧失。
- 减肥太猛得了脂肪肝：3.此外，人体的蛋白质不足，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱。肝脏的代谢受到影响，肝细胞营养不良，脂肪变性，就会在肝细胞里出现一些脂肪泡，使肝脏肿大，这样持续发展，就可能出现肝的纤维化、甚至肝硬化，肝脏功能逐步丧失。
- 减肥太猛得了脂肪肝：这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏，加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。
- 减肥太猛得了脂肪肝：1临床研究发现，人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。
- 【葡萄精华都在皮和籽】“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句调侃绕口令，而是一个科学饮食的训言。哈佛大学科学家称，红葡萄所含的强抗氧化物质——白藜芦醇，主要在葡萄皮里栖身，而葡萄籽富含卓越的抗氧化成分花青素。所以最佳吃法是洗净连皮带籽嚼完咽下，否则营养将损失大半。爱吃葡萄的你，记住了吗？
- 【起床后赶快拉开窗帘】要想从睡眠状态中迅速、完全地清醒过来，最好先拉开窗帘，让阳光照射进来，给生物钟一个信号。此时，身体才会停止分泌令人困倦的褪黑激素，增加大脑内血清素的水平。顺手打开窗户，在窗边站立片刻，吸几口清新的空气，给大脑提供充足的氧气，可使大脑加速清醒。
- 【五种普通水果有惊人健康功效】美国《医学日报》指出，一些最健康的果蔬就存在于日常生活中，看似普通却有着鲜为人知的健康功效。别等错过了才追悔莫及！ 1.苹果有益于大脑健康。2.香蕉预防心脏病。3.葡萄有助于燃烧脂肪。4.橙子能减轻皱纹。5.梨能预防癌症。
- 【夏季多吃三类菜】1冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度，瓜类大多清热利湿，排除毒素，降温防暑。2番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。中医认为有利生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。3大蒜、洋葱等有杀菌作用的蔬菜。（肝病患者慎吃）夏季病菌滋生蔓延快，需杀菌防病。
- 办公室一族经常面对电脑，可以在粥里加些护眼的食物，如深色的大黄米、小米、黑米、紫米、枸杞、胡萝卜等。大黄米、小米等深色食材中含有的类胡萝卜素在人体能转化为维生素A，有益眼睛健康，而黑米和紫米含有大量的花青素，能抵抗眼睛衰老。
- 过量摄食、喜甜食、常吃夜宵以及不吃早饭等饮食习惯可扰乱代谢动态,易造成肥胖和脂肪肝。尽管一天的能量摄取量相同,固定于晚间的进食方式比有规律的分3次进食更易发胖。晚饭高热量、高蛋白、高脂肪、饭后缺乏运动,致使营养物质不能利用而积聚,日久则成脂肪肝。我院QQ群372576792
- 【五劳巧养生】自古中医就有“五劳所伤”的说法,也就是说“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。从另一方面来说,只要合理安排“五劳”,并养成良好习惯,会收到意想不到的养生功效。1、以坐养神。2、以立养骨。3、以看养血。4、以卧养气。5、以行养筋。
- 食后赏乐摩腹:道家云:脾脏闻乐则磨。意思是:柔和轻快的音乐,乃至赏心悦目的环境,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。同时,食后摩腹饭后以热手轻轻摩腹,手法从上至下,从左到右,或以顺时针方向,用手掌环转推摩,均能促进腹腔内血液循环,加强胃肠消化功能。
- 【酸奶比牛奶更营养吗】从营养价值来说,两者差异不是很大。酸奶更易于消化和吸收,此外,牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻,称为“乳糖不耐受症”,此时可以用酸奶来代替牛奶。
- 【每天一把葡萄干有效补血抗衰老】 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外,葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。
- 【护肠排毒食物】1、海带:肠蠕动的“加速器”;2、菠菜:肠胃的“清理工”;3、糙米:肠疏通的“管道工”;4、蜂蜜:胃肠道的“养颜液”;5、酸奶:肠动力的“添加剂”;6、魔芋豆腐:肠轻盈的“能量元”;7、花生:肠强健的“催化剂”;8、黑木耳:肠清洁的“钟点工”。
- 【真菌类食物对乙肝患者帮助多】日常饮食中如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等,其含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能,且菌类食品还可促进毒性物质的排泄,从而起到很好的保肝护肝作用。
- 【芹菜——药用养生均相宜】芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。推荐——芹菜月季花汤:芹菜300克,红枣50克,月季花10克,冰糖少许。将前三味洗净共煎成汤,加冰糖。可活血养血,适用于头痛且有血瘀者。展开全文
- 秋天养阳最佳处方:温关通窍。双手一抄,手心的劳宫穴(具温养效果)护住手腕内侧的内关穴(保养要穴,经常按揉可养心安神、缓解疲劳)。常以手心劳宫穴去护住内关穴是一种非常好的养生之道,可以调心脏、安睡眠、强体质。或者每天静坐10分钟,不视不听不语就能减少消耗、保养元气。展开全文
- 【身体物语】舌头轻抵上腭，保持"儿"音，舌根下会涌出唾液，这种津液有滋润皮毛、五官，濡养内脏、骨髓及脑髓的作用，它就是为你量身定做的“长生酒”。唾液反映了身体健康状态，如果津液很快产生，较稠，略甜，则说明身体健康，如果津液很难产生，略带苦味，则说明可能有火，常做舌抵上腭有去火的功效展开全文
- 栗子能补肾、益脾、止泻。孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”民间验方多用栗子，每日早晚各食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
- 【肝火旺，眼痒头涨怎么办？】若夹湿上升则出油、痤疮，若湿热下会小便黄赤、易发生殖系统湿疹。这些能助你改善：1.常用手指梳头2.桑叶甘草菊花茶3.泡脚加一捏盐4.按揉太冲穴5.有夏枯草和甘草的凉茶，怕吃凉者不宜6.悲喜都解怒。7.酸味虽收火，但违春令，少吃为好，多吃甜水果、绿蔬菜。
- 【找准穴位 按走8种常见病】一、头痛：百会穴来缓解。二、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀。三、咳嗽：少商平咳嗽。四、肩颈酸痛：按摩肩井穴。五、肠胃功能失调：顺时针揉肚脐。六、生理期不适：三阴交能止痛去寒。七、手脚冰冷：涌泉穴促进血液循环。八、失眠：合谷、神门穴助安神。
- 【盘点燕麦的多种治病疗效】1、燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到预防作用。2、常食用燕麦对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。3、燕麦粥有通大便的作用。4、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。5、燕麦有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。展开全文
- 保健用药非万能 用不好伤肝损身体：所谓药有3分毒，不要把保健药品当仙丹，长期用药、经常饮酒应酬、肥胖、或常吃油腻的人群除了应该定期进行肝功能体检外，建议在医生的指导下服用些保肝药，常用的有护肝片，它疏肝理气，健脾消食。
- 活得更长久的一些事情一、食用种子类食物。如五谷杂粮及坚果类的食物，这类食物有助于帮助你长寿。二、常进行血压测量。三、去长寿地区旅游。对于那些长寿的地区应要常去以感觉当地的生活习惯，学习他们的饮食习惯。四、每周跑步。五、不吸烟与不被动吸烟。六、良好的心态。
- 脂肪肝对身体的危害：促进动脉粥样硬化：脂肪肝患者常伴有高血脂症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉淀，使动脉弹性降低，柔韧性减弱，管径变窄，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。
- 【每天一杯牛奶旳好处】1.阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；2.能大大提高大脑的工作效率；3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；4.使心脏耐疲劳；5.能使伤口更快愈合； 6.能提高视力；7.能预防动脉硬化；8.含钙高，吸收好；9.睡前喝牛奶可帮助睡眠。
