D-11:早:黑咖啡、吐司(夹了胡萝卜陷做成小口袋面包,吐司边大爱阿不能丢弃。)午:橙汁、柳橙鸡蛋盅、自制橙肉酸奶。晚:胡萝卜汁、cheese拌胡萝卜末。@哥本哈根减肥法APP 食材没变,稍加修改了下食谱,没事儿吧?
