- //@人民日报: 【坚持运动是预防糖尿病的法宝】什么运动最好？怎么动才最有效？美国一项研究发现，有氧运动和力量练习（也称抗阻运动）相结合，能获得最好的运动效果，特别推荐快走加哑铃。但只有最适合自己的运动，才能长期坚持且最有效。
【[话筒]莫成糖尿病“后备军”】今天是世界糖尿病日。我国糖尿病人群近1亿，前期人群约1.5亿，20岁以上成年人糖尿病患病率已达9.7%，且年轻人患病比例日趋上升。糖尿病早期症状隐匿，要想早发现、早预防，科学知识转起来！为父母，也为自己！#健康益起来#糖尿病十大认识误区、四大危险征兆↓@生命时报 展开全文
【无法抗拒的十种心理】#2013年最后两个月#抽空读下这篇文章吧，不要轻易掉进思维设下的陷阱！1、鸟笼逻辑；2、破窗效应；3、责任分散效应；4、帕金森定律；5、晕轮效应；6、霍桑效应；7、习得性无助；8、证人记忆效应；9、皮格马利翁效应；10、虚假同感偏差。对号入座，你有过几个？
【人民日报：私者一时，公者千古】在有的人看来，用公车办一次私事、花公款请一回朋友、借公权为亲朋安排一份工作，是人之常情，用不着大惊小怪。殊不知，拿一分钱财，就降低一分威信；破一次规矩，就留下一个污点；谋一次私利，就失去一片人心。多少不正之风就是在习以为常中蔓延，在见怪不怪中逞威。
【[话筒]今天起，这些新规正式实施】①员工入职30日内，用人单位应当申请办理社会保险登记并申报缴纳社会保险费；②手机申请进网许可时，不允许预装5类应用；③河北：用户欠缴热费，供热单位不得停止向邻居供热；④江西：对就读于普通高级中等学校的残疾学生逐步实行免费教育。戳下图，扩散周知！
【人民日报：养老双轨制改革再不能回避】“希望职工自愿延缴养老保险”的提法再惹争议：机关事业单位职工一分钱不缴就能领远高于企业职工的养老金，凭什么让企业职工延长缴费年限？又回到养老双轨制这个老话题。如果继续回避难点，先推其他方面的改革，出发点再好，都会让人怀疑深化改革的勇气和诚意。
【人民日报评论部：重新认识和发现社会】一些地方“谈社会就害怕”，认为社会活力的激发会削弱政府的作用；一些地方“谈社会就反对”，害怕社会力量的引入会影响到个人或者小团体利益；还有一些地方“谈社会就摇头”。今天，我们需要进一步解放思想，重新认识和发现社会，把这一道活力的闸门打开。
- //@人民日报: 【[话筒]明日起，乱刻“到此一游”可拘留10天！】喜欢在名胜古迹随意涂写名字和“到此一游”的朋友注意啦！明天起，新《旅游法》正式实施，刻画、涂抹或以其他方式故意损坏国家文物、名胜古迹，将处以警告或200以下罚款，情节较重将处5日以上10日以下拘留。保护文物，从我做起！展开全文
【明起，这些新规正式实施】10月1日起，①新《旅游法》禁止强制购物、取消自费项目、规定不得索要小费；②家用汽车三包责任由销售者依法承担；③新食品原料经安全性审查后方可用于食品生产经营；④平板电视、变频空调、洗衣机、吸油烟机等五类家电实行新能效标准。更多新规详见下图，备用，扩散！
- //@人民日报: 【人民微评：高片酬看烂片，就是欺骗消费者！】大牌演员片酬高得离谱，有人说这是愿打愿挨的商业规律。明星云集的烂片轰炸见了不少，不问质量，光拼明星总不是行业健康状态，而且是对消费者的欺骗。电影终究是艺术创作，没有动人的作品，热闹喧哗过后便再无生命力。
【演员片酬有多高？最高5000万[吃惊]】业内人士透露，一线演员拍部电影，片酬最高可达5000万。据爱情片、喜剧片、战争片等不同影片的成本分类，演员片酬所占的制作成本从50%至70%不等，有些甚至高达90%。整个剧组为演员打工已成行业现象。一方面演员片酬有增无减，另一方面，明星云集的烂片层出不穷。展开全文
【今日看点：上海自由贸易试验区总体方案解读】国务院公布了中国（上海）自由贸易试验区总体方案。按照方案规划，将选择金融服务、航运服务、商贸服务、专业服务、文化服务及社会服务领域扩大开放。上海自贸区的建立对于推进改革开放和制度性建设有什么意义？新闻频道今日为您重点解读。
皑如山上雪，皎若云间月。闻君有两意，故来相决绝。今日斗酒会，明日沟水头。躞蹀御沟上，沟水东西流。凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。愿得一人心，白首不相离。竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！男儿重意气，何用钱刀为！——卓文君《白头吟》
- //@人民日报: 不同于传统中国人印象里纸醉金迷的游艇生活，大多数游艇会里，来自世界各国的普通航海者，在这里生活、休闲、社交。翟峰看到，这里有一对带着17个月的小女孩航行半个地球的夫妇，有带着3个女儿环球航海的英国家庭，美国人Arlen一家4口，带着两只心爱的大狗住在船上……
【山东一家人卖房卖车后买船旅行 8个月游6国家】8个月巡游6个国家，山东36岁的翟峰和妻子辞去职务、带上办好休学的女儿开启追寻自由的航海旅程。没有积蓄，就卖房卖车；花34万买到的二手船起名“彩虹勇士号”，带他们航向梦想的生活。“人生有选择，一切可以改变。”翟峰如是说。🔗 网页链接
