颈前分腿深蹲 塑造你神话般的双腿，看起来更像一个传说中的猛男。 右脚向前踏出一步，将杠铃置于肩上，上臂保持与地面平行。下降身体直至左腿膝盖将将接近地面，然后起身至起始位置。完成每组次数后，交换双腿位置。@Annie于瑶 @澳洲摄影眼界 @正直为耿志坚则刚 @JackyChen__ @安娜公馆佳小叶
