- 【日常煮米饭时可放入一小把紫米】紫米含类似黑莓和蓝莓中的花青素,有抗氧化的作用；一匙紫米含有的花青素比一匙蓝莓还多，而且含有较少的糖,较多纤维以及维生素E；花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍,比维生素C高200倍，它对人体的生物有效性是百分之百，对抗癌，抗心脏病，保护眼睛都有很好作用。展开全文
- 【眼妆小技巧】①上内眼线画出聪慧眼神；②下内眼线让镜头前的眼睛拥有存在感；③粗上扬眼线不必浓眼影也有深邃眼眸；④填满眼尾三角区域，偷偷帮眼型拉长；⑤刷下睫毛创造眼睛真实感；⑥浓睫毛加擦睫毛膏，电眼不露馅；⑦染眉膏眉色浅了，眼睛就大了。
- 【长痘后少洗脸】美国百科网博闻网刊出了7种方法，教你全面“战痘”：1．切忌乱摸。2．使用含有效成分的药物。3．扩大治疗面。不应只是“焦点治疗”，而是要覆盖所有可能出现痘痘的部位。4．洗脸别太勤。5．尽量少美容。6．避免油脂产品。7．注意饮食。减少碘的摄入量。
- 【忌大量食用生冷瓜果】大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
- 【恋床的危害】①损害呼吸系统：清晨卧室内空气比较混浊，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎。②损害记忆力和听力：易胡思乱想。③损害消化系统：打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害。④扰乱生物钟：恋床打乱了平日正常的生活规律。
- 【葡萄酒有利于治疗不孕】 丹麦科学家最新研究发现，经常喝葡萄酒的妇女比喝啤酒和白酒的妇女更易受孕。优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有益，有补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有增加，葡萄酒中的抗氧化剂可防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。
- 【吃饭多咀嚼可增记忆力】1、吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃吸收，又是防止发胖的好办法。2、吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿，都能帮助提高脑活力，促进幼儿发育，中青年人有助于提高效率，预防老年人大脑老化和痴呆。3、一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，才能得到唾液给我们带来的恩惠。
- 【火锅的健康吃法：先菜后肉！】火锅怎么吃？有人吃火锅先肉后菜，有人吃火锅爱喝冷饮，有人爱喝涮锅后的锅底汤…营养专家称，这些都是错误的吃法。先肉后菜，蔬菜会吸收残留锅内的嘌呤等有害物。正确的顺序应是先土豆类、后叶菜类，最后才是肉类。肉一定要煮熟，不要冷热交替。
- 【“霜打茄子”是好药】茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药。
- 【做菜先过油】做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。
- 【优衣库MANGO等牛仔类服装质量不达标】北京市工商局披露在近期对流通领域服装类产品检测中，优衣库(UNIQLO)、MANGO、JEEP、猫人等服装品牌部分牛仔类产品质量不达标。这些不合格女装牛仔裤涉及的主要问题为服装的使用说明、纤维含量、染色牢度、耐磨性等项目不符合相关标准要求。展开全文
- 【饮食解决男人谢顶烦恼】绿色蔬菜--有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量；豆类--起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用；海藻类--海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢。
- 【爱上火，吃什么蔬菜好】1白菜：有清热除烦，利二便的作用；2芹菜：去肝火解肺胃郁热；3.莴笋：清热、顺气、化痰；4茭白：清热解毒的成效；5.莲藕：清热生津、润肺止咳；6.茄子：清热解毒；7.百合：清热润肺止咳成效；8苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
- 【长寿人饮食共同特点】1爱喝粥2小米是最佳补品 3玉米当主食 4每天喝奶 5每天一个鸡蛋 6偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8喜爱大白菜:百菜不如白菜 9冬天不离萝卜 “冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康" 10胡萝卜是心爱物。
- 【揭秘不同蘑菇的营养价值及功效】1.“天然抗癌剂”：香菇。香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好。2.“止疼药”：平菇。平菇中含有平菇多糖，老少咸宜，能益气补气，增加抵抗力。3.“脑黄金”：金针菇。能促进大脑发育，孩子更应该多吃。4.“解毒药”：草菇。具有解毒作用。
- 【夏季推荐3款家常美容汤】1.红豆汤：红豆糖水用来调理女人的内分泌最好，会让你容颜焕发，尤其是在经期喝可以缓解月经不适，有暖的作用；2.鲫鱼豆腐汤：猪蹄里的胶原蛋白是皮肤最最喜欢的好东西，味道及美容效果超赞；3.排骨山药海带汤：排骨和海带都不腻，且海带营养丰富，有去除体内油脂的功效。展开全文
- 【“奴才”不是想当就能当的】“奴才”一词虽含鄙意，却在清朝典章制度上有着一个特殊的位置。清朝规定，给皇帝上奏章，如果是满臣，便要自称“奴才”如果是汉臣，则要自称“臣”。满臣自称“奴才”，不仅表示自己是皇帝的臣子，更表示自己是皇帝的家奴；而汉臣则没有这种关系，也就不能称“奴才”。
- 【冬季健康吃烤肉6法】1、搭配食用大量蔬菜；2、不要喝酒，容易肥胖；3、多吃抗氧化食物，可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为肉串的食物；4、小心“甜蜜陷阱”，不要过多添加蜜糖；5、主食宁搭配饭，不要搭配面，不利营养均衡；6、严格控制甜点，最好吃水果。
