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- 【女人经期饮食忌与宜】①月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物。②月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤补血。③肥胖、月经迟来、量少、痰多的，要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
- 【季节交替8个预防流感小常识】1.流感流行季节，避免到人多的公共场所，必要时戴上口罩;2.注意保持室内空气流通，开窗通风;3.注意休息，不要劳累;4.可注射流感疫苗;5.关注个人卫生，勤洗手;6.注意饮食，多吃含维生素的蔬菜、瓜果等;7.多喝水，加强排泄;8.加强体育锻炼，注意增减衣服。展开全文
