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【5招扫除“节后综合症”】1.早睡早起，调整生物钟，恢复节前作息时间；2.停止应酬，缓和亢奋神经，恢复工作状态；3.读报刊听音乐，自我调节，制定工作计划；4.适量运动，慢跑散步，振奋精神；5.控制零食，进食新鲜蔬菜水果，缓解身体疲惫。 原微博