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糖果果YIYI

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    【捞汁凉菜】1.豆皮切丝,黄瓜切丝,心里美萝卜去皮切丝,皮蛋切4瓣,把切好的材料,摆盘造型2.味极鲜酱油,蚝油,盐,白糖,白醋,苹果醋,牛肉粉,蒜末,小米椒,根据自己口味调成一碗,放入冰箱冷藏半小时3.把冷藏好的调味汁,浇入摆好的菜上,点缀点香菜,吃的时候拌匀即可。
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    【香肠土豆焖饭】大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁;把上述材料和青豆、玉米粒在油锅炒热后一同放入电饭煲,加水没过所有材料一厘米,滴入一点点酱油上色,加些许拌匀;按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可!
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    【奇异果西瓜汁】1.将原料准备好,奇异果去皮切成小块;2.跟蜂蜜一起放入料理机打成汁;3.同样将西瓜挖出瓤,去籽后加蜂蜜一起打成汁;4.将奇异果汁和西瓜汁轮流倒进杯子里;5.上面加点奇异果果肉或西瓜果肉。
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    【醉虾】1.先将虾洗净,用剪刀剪去虾须,虾脚,然后用大量净水冲洗干净备用。2.将活虾放入,倒入黄酒没过虾的身体,盖上盖子将虾浸泡20分钟。3.将生抽,醋,麻油,葱白,姜末调成汁,最后再加入一勺腐乳汁增加香味。4.醉好的虾非常鲜嫩,直接从酒中取出,醮取做好的调料食用即可。
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    【每天做到九个“3分钟”轻松延寿!】生活中九个起着神奇养生功效的3分钟:①刷牙持续3分钟;②水沸后再烧3分钟;③吃热喝凉间隔3分钟;④睡醒后赖床3分钟;⑤生气不要超过3分钟;⑥如厕不超3分钟;⑦每天腹式呼吸3分钟;⑧运动间隙歇3分钟;⑨开水泡茶3分钟。
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