- #坚持锻炼一百天#第二十七天,假期结束,今天上班啦。天气晴,继续骑车上班。忙碌一天,晚上又替同事上夜班。虽然很累,但是还有坚持锻炼,睡前原地跑40分钟,休息片刻喝了一包牛奶。洗漱已完毕,我要睡觉啦,晚安了各位。展开全文
- #坚持锻炼一百天#第二十六天,晚上饭后一小时,在家原地跑40分钟,外加50仰卧起坐。坚持是必须的!展开全文
- #坚持锻炼一百天#第九天，今天是中秋节，也是繁忙的一天，起来后收拾屋子，进行大扫除，洗了衣服。又去超市进行大购物，真是忙的不亦乐乎。锻炼不止是跑步、打球等，生活中的活动依旧可以锻炼身体。当然今天的重点是回爸妈家和他们团聚过中秋。也祝大家中秋节快乐！ 我在:石榴庄路
- 发表了博文 《夏日来点凉拌菜！》 - 拌菜在我们的生活中较为多见，尤其现在夏天多吃一些拌菜，既爽口增加食欲，又能避免厨房内高温下烧菜。拌菜主要分为三种，生拌、焯拌和炝拌。在制作时我们该注意什么呢？下 🔗 网页链接
- #如何选购熟食#熟食在夏天较常选购，如果选购不当，易引起胃肠道疾病。因此购买时要注意以下几点：首先要选择符合国家卫生标准厂家，如在生产过程中不符合要求，极易导致微生物繁殖。熟食还要标出淀粉含量。定型包装的腊肉要标有＂不能直接食用＂或＂须熟制后食用的标志＂。不要购买无证商贩的熟肉制品展开全文
