柳橙汁 喝一杯新鲜的柳橙汁,就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物,能消除自由基,强化免疫功能,利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸,叶酸对育龄妇女相当重要,可以预防畸胎和直肠癌。
现在对玫瑰的认知时除了养眼外，还知道玫瑰是个宝，有许多的养生和药用功效——如疏肝理气调节肝脏功能，活血化瘀舒缓情绪……拿玫瑰来泡茶，可是一年四季，全家大小都能喝的养生美颜茶。夏天的时候，我们可以先将玫瑰处理为玫瑰花露，冰镇在冰箱，喝的时候加点温开水稀释，省时省力。
