- 【切勿陷入颈、腰椎病诊断误区】#我还年轻，颈、腰椎病与我无关# 提起颈椎病、 腰椎病，许多青年朋友会习惯的认为那是老年人的常见病，随着现代工作压力的不断加重，中青年人患有颈、腰椎疾病的比例正在逐年增高，据统计，在颈、腰椎病患者当中，40岁以下患者比例为65%。@成都市二医院疼痛科
- 【秋日运动多热身】#健康提示#国庆假期秋高气爽,很多人会计划参加户外锻炼,强身健体。专家提醒,秋天早晚温差开始变大,如不做热身活动就开练,很容易导致肌肉、韧带损伤。肩颈、腰部是最容易发生运动损伤的地方。除了扭动颈肩热身以外,运动时不妨系个小围巾或穿高领衫,防止凉风吹颈。
- 【中老年人最好的运动方式是走路】著名健康教育专家胡大一认为,中老年人运动的目的是健身,目标是提高身体的耐力,不是竞技运动、争金牌的运动。过于强大或剧烈的运动方式并不适合大多数中老年人,最提倡的运动是走路,而且运动要有持续性才更有效。 展开全文
- //@成都发布: #气象与生活#俗话说"秋季进补，熬一冬"。不过，补前需先排出体内堆积的毒素：多吃胡萝卜、大蒜、葡萄等，可帮助肝脏排毒；黄瓜、石榴、苦瓜等蔬果可帮助肾脏过滤毒素；魔芋、海带、苹果、蜂蜜等能帮助肠道排出沉积毒素。另，秋季适当运动出汗，也是加速排毒的好办法。据@生命时报 展开全文
【今天白露，依旧阴雨天，你还在睡凉席？】#早安成都#今天是二十四节气的白露，据说白露身不露，首先不能露的就是脚，“洞洞孩”、“凉孩”那些就可以收了哟。另，白露是一年中昼夜温差最大的节气，大家夜间一定注意保暖哈！@成都气象 说，今天气温17～23℃，将继续阴雨天。周末愉快各位！
- 心梗可能毫无疼痛感或是症状类似于胃肠炎、牙疼、咽痛、颈肩疼痛，而这些常被患者忽视，延误病情。糖尿病、脑血管疾病患者如出现胸部轻微不适，普通人若平时没有胃肠方面的疾病突然出现了胃肠炎症状，或是无缘由出现牙痛、咽痛、颈肩痛等情况均须及时到医院查出病因，排除心梗隐患。
- 【带状疱疹后遗神经痛防与治】带状疱疹的皮肤水疱消失后，皮疹区疼痛持续超过一个月以上称为“带状疱疹后遗神经痛”，在身体原来的出疹区出现持续性开水烫或火炭烧灼样痛，皮肤感觉轻度麻木但不能有任何触摸，那怕是风吹都会引发一场灾难性的剧痛，每天不知什麽时候会突发一阵阵的闪电样、撕裂样痛。
