#运动打卡#动感单车40分钟大阻力快慢交替骑 主攻背部训练器械30分钟 拳击20分钟高难度仰卧起坐3组*20一直做潜水党 默默行动 失败过。这次我要从心开始 不再潜水。每日汇报！求监督！请赐教～@人鱼线VS马甲线 @AxeFitness @sylvia杨老师 @陈暖央 早睡早起！
