《千金月令》曰：“是月宜食粥……”，怕风又怕寒的血瘀质可常吃紫苏粥，有发表散寒、行气宽中的功效，尤其对风寒感冒、胸闷不舒、脾胃不适有很好的改善作用。取紫苏（药店有售）6克煎汁，取汁煮粥食用即可。-发自@活法儿
