- #梦想清单##100本书#3、《猫力乱步》很好的厕所读物。也许你没勇气说走就,但不妨碍我们去欣赏别人的生活。说说我的读书时间,#专注三小时#看的书不在此列,那是我的学习时间,用来学习考试、外语或专业知识。而这类完全是兴趣读物,所用的时间就是厕所时间、乘车时间、周末休闲、临睡前这些零碎时间。展开全文
- 回复@viking_liu: 不过像我这样晚饭不吃是需要过程的，先从晚餐进流食开始慢慢减没。也就是一天吃5餐变成我这样一天4餐。这过程其实就是少食多餐缩胃的过程。胃小了，下午又加餐，晚上不吃就不饿啦，把减重最重要的晚餐减没加上运动就会瘦啦 //@viking_liu: 恩，明白了。运动都是放在晚上做的吗？展开全文
元旦后三个月，我的体重是这样变化的。没有直线下降，在每一个重量上都会来回震荡，不过总体趋势一直向下。可以看到，53+晃悠了一阵，52+51+都来回变化。现在的体重再怎么吃的好也看不到53和52了，一直在50〜51俳佪。罗马不是一天建成的哦
- 元旦后三个月，我的体重是这样变化的。没有直线下降，在每一个重量上都会来回震荡，不过总体趋势一直向下。可以看到，53+晃悠了一阵，52+51+都来回变化。现在的体重再怎么吃的好也看不到53和52了，一直在50〜51俳佪。罗马不是一天建成的哦
