观察行为通常比听取言论能更有效的揭示一个人:说几句的成本较低,而行为的执行成本较高。另,说话依然重要。如所说的超出已做的,则观念可以诱导和驯化自己,向新的地方去。说出的话,泼出的水。又,说来容易做来难。怎么办?将理想目标做可执行的分解,再一步步去做。但目标无法分解呢?分解吧。