- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体】它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【常锻炼】美国北卡罗来纳大学一项涉及8000人的长期研究发现，每周几次30分钟中等强度运动可降低甘油三酯水平，提高好胆固醇水平。如果工作忙，三个10分钟的锻炼也有相同的功效。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【防癌要做好7件事】①注射疫苗，有备无患②拒绝烟草，保护全身③清淡饮食，多吃蔬果④经常运动，适当减肥⑤晒对太阳，护好皮肤⑥预防感染，降低风险⑦定期体检，防患未然 。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【每天走路1小时】美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可降低一半患大肠癌的几率。
- 【暴雨后要对被水淹过的房屋进行消杀处理】并采取相应的防蚊、防蝇和防鼠害措施。被水淹过的环境中会有多种细菌、病毒残留，在入住前应对不同物品和不同环境进行消毒。首先，要打扫房屋，开窗通风。其次，对墙面、桌面、地面使用消毒剂。被水浸泡过的被褥、衣物等，要先清洗干净后再曝晒。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【健康吃晚饭四个提示】①临睡前两小时内不宜吃晚饭。②吃过晚饭不要在吃宵夜，如果晚上有工作者，可以备一些全麦面包，酸奶，水果，但适量吃。③尽量不要在外面吃晚饭。④吃清淡的食物，不吃口味重的食物作为晚饭。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【常翘二郎腿的七大危害】1、时间太长致腿部静脉曲张。2、致O型腿。3、引起阴 道炎等妇科病。4、影响男性生殖健康。5、诱发心脑血管病。6、提早出现退化性关节炎。7、容易伤脊柱。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【晒太阳】在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【就着葱蒜吃饭】研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【开窗换气最佳时间】一般来说,每天上午和下午应各开窗通风1次,每次不少于半小时。专家认为,上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间,因为这两个时间段内空气质量最好。另外厨房是室内空气污染的重要来源,在做饭时要开启排气扇或抽油烟机,以及时排除有害气体展开全文
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【天冷吃点什么好】1.藕:有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法;2.黄鳝:秋冬食鳝不但补益力强,对血糖也有一定的调节作用;3.板栗:有健胃养脾、补肾强骨的作用;4.红枣:秋冬首选红枣进补,秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气清补食品。查看全文>>展开全文
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【鉴别冰鲜鱼是否新鲜妙法】新鲜的鱼表皮有光泽,鱼鳞完整、贴伏,并有少量透明粘液;鱼背坚实有弹性,用手指压一下,凹陷处立即平复;鱼眼透明,角膜富有弹性,眼球饱满凸出;鱼腮鲜红或粉红,没有粘液,无臭味;鱼腹不膨胀,肛孔白色,不突出。查看全文>>
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1芒果止血,来月经的人少吃;2韭菜壮阳,小孩子少吃;3南瓜升压、止喘,高血压的人少吃;4山药补气,失眠的人少吃;5蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人少吃;6香菜发汗,汗多的人少吃;7芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿人少吃。查看全文>>展开全文
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【黄瓜最佳吃法】1.黄瓜汁:适量加一点蜂蜜,预防口腔溃疡;2.黄瓜馅饺子:鸡蛋、豆腐与黄瓜丝包成饺子,有助开胃降压促消化;3.黄瓜皮茶:200毫升水中加入10克黄瓜皮煎水,缓解中暑反应;4.生拍黄瓜:补充营养素解暑热。查看全文>>
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【吃糖堪比“服毒”?】如果吃太多糖,人体肝脏分解其中果糖,产生一种名为甘油三酯的脂肪,长此以往形成脂肪肝。还有一部分进入血液,长期累积引发高血压、胰岛素分泌紊乱。加州大学旧金山分校内分泌专家说,“这与卡路里无关,如果大量食用,糖本身就是毒药”。查看全文>>展开全文
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【6款保健果蔬汁配方】①降压清肠减肥:苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜;②消肿利尿:西瓜+柠檬+蜂蜜;③养颜美容:奇异果+水梨+柠檬;④抗疲劳、增食欲:奇异果+牛奶+蜂蜜;⑤预防感冒、便秘:番茄+红萝卜+柠檬+蜂蜜;⑥补血抗衰:空心菜+苹果+柠檬+蜂蜜。查看全文>>展开全文
- #台北豆浆——早安心语#生活有进退,输什么也不能输心情。与其羡慕别人,不如做好自己。肤浅的羡慕,无聊的攀比,笨拙的效仿,只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比,不会带来快乐,只会带来烦恼;不会带来幸福,只会带来痛苦。早安![抱抱] 查看全文>>
- #台北豆浆——晚安心语#我们如何想象自己,便会导引我们成为一个怎样的人、我们以为的那个自己。同时,我们也想象别人是个怎样的人。我们依主观情感意愿看人、看自己、看世界,然后做出判断的话,容易造成很大的混乱,因为活在分裂的状态下,我们难以看清楚真相。查看全文>>
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【饮食健康】美国《预防》杂志最新载文,牛肉与胡萝卜是食物中的黄金搭档,胡萝卜中富含的胡萝卜素具有预防和消除感染作用。然而离开微量元素锌,胡萝卜素就无法输送至身体其他组织,导致其无法被人体吸收利用。牛肉中富含锌,跟胡萝卜搭配,能更好地提高免疫力。查看全文>>展开全文
- #台北豆浆——时刻关注您的健康#【六字秘籍防癌从口入】亲,除了先天疾病以外的疾病几乎都是长期不注意生活中的小细节而导致的。记住饮食防癌六个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许就能防止“癌从口入”。粗:多吃粗粮、杂粮、粗纤维类食物。淡:少吃盐和糖。杂:食谱宜杂、广。查看全文>>
- #台北豆浆_新店开张#喜盈门的亲有口福啦!![心]咚咚锵、咚咚锵![心]台北豆浆喜盈门店即将开业![鼓掌][鼓掌] 开业有优惠噢~ 前三天全场九折噢~[太开心][太开心][爱你]查看全文>>
- 【挑南瓜,1看2闻3动手】1.金黄色的南瓜,颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成熟;绿色的南瓜,绿得发黑的是成熟南瓜。不管什么品种,棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。2.南瓜熟后有一种清香气味,而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。3.老南瓜外皮比较坚硬紧实,如果南瓜皮一掐就破,就证明成熟度不够。查看全文>>展开全文
- 【肝不好多吃木瓜】1.富含维生素C:能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。2.富含多种氨基酸:慢性肝病患者多缺乏氨基酸。3.富含齐墩果酸:具有护肝降脂的功效。4.促进消化:慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等表现。5.抗癌:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领。[bm可爱]展开全文
- 吃早餐的好处多多:1、健康的早餐不仅能提供足够的营养,还能给人们一个愉快轻松的心情;2、吃早餐的人可以轻松地集中注意力,使上午的工作富有效率;3.吃早餐还能够有效改善和提高记忆力与学习能力;4、良好的早餐习惯能够保持体重而不会使体重增加;4.吃早餐的人与不吃的人相比不易患上糖尿病。 展开全文
- #台北豆浆——温馨提示#10月8日10时58分将迎来“寒露”节气。保健专家提示说,寒露,时值深秋时节,冷空气日渐活跃,天气 渐寒,秋雾渐起,公众在加强保暖防病的同时,出行时也要注意交通安全。另外,为防“秋燥”伤人,应常喝蜂蜜水,少食辣。还可来台北豆浆小食健康养生餐品噢~展开全文
- 【黑木耳煮熟吃更护心】黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需要注意的是,黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多醣的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟,不要泡水发起后就直接食用。展开全文
- 【教你没吃早餐如何补救】①几片全麦面包 一瓶酸奶 几粒圣女果=营养合格早餐；②茶叶蛋 芝麻糊 橘子=营养合格早餐；③燕麦片 一杯豆浆 小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐；④烤地瓜 小把花生米 一只香蕉=营养合格早餐。如果这些也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶。展开全文
- 【应季水果价值高】反季节水果多是用化学物质催熟、保鲜。营养价值不高，还会给身体带来危害。来看看每月该吃的应季水果吧：一月：猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：山竹；五月：草莓；六月：樱桃；七月：桃子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨；十一月：苹果；十二月：橘子。
