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关注睡眠! 【怎么睡觉寿命长】人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,如何按照自己的年龄科学睡眠?请戳下图。人民日报 转发 1评论 0 原微博