- #跑步打卡#2013.08.29，今天2了，没有穿袜子跑，左脚后跟磨破皮了，不得不停下来。距离: 4.24 km 时间: 24:01 平均配速: 5:40 min/km 高度增加: 12 m 卡路里: 262 千卡 平均温度: 30.0 °C 平均心率: 149 bpm。
- #跑步打卡#2013.08.10，基地田径场夜跑偶遇@Ian-WangYang 。距离: 10.22 km 时间: 1:02:26 平均配速: 6:07 min/km 最佳配速: 4:36 min/km 高度增加: 58 m 卡路里: 643 千卡 平均温度: 30.0 °C 高度增加: 58 m 高度减少: 35 m 平均心率: 149 bpm。展开全文
- #跑步打卡#2013.08.07，基地田径场夜跑，距离: 10.30 km 时间: 58:59 平均配速: 5:43 min/km 高度增加: 192 m 卡路里: 705 千卡 平均配速: 5:43 min/km 高度增加: 192 m 高度减少: 193 m 最低海拔: 10 m 最高海拔: 21 m 平均心率: 163 bpm 平均温度: 27.3 °C 最低温度: 27.0 °C 最高温度: 29.0 °C。展开全文
- 干嘛这么晚在街游荡！小姐：妓者！警察肃然起敬！ 警察：哪个报社的？小姐：晚抱！警察：哪个晚报的？小姐：和男晚抱！警察：河南晚报不错。小姐：这事只有晚上敢搞！警察：晚上赶稿确实辛苦！要多注意身体！小姐：谢谢警哥理解，欢迎来搞.警察：好的一定来稿！转~喜欢请关注@一日一美女
