M_蜜雪
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这篇关于便秘的微博值得一看，包括成人便秘也一样哦！另外小崔还说开塞露只能协助排出已成形的大便，但不能从根本上改善便秘。含纤维素多的食物有：各类绿叶蔬菜，粗粮（包括大麦小麦燕麦和玉米等），以及含纤维素多的水果（如西梅）。另外蜂蜜水有助排便那是因为有人对果糖不耐受~不推荐哦~ 大便中的水分很少来自于所喝的水，主要是在右侧结肠内纤维素被肠道细菌败解所产生的水分。因此，饮食中缺少纤维素易导致便秘。便秘时，多食入富含纤维素的绿菜。注意不要加工得过细和过熟。若吃菜不能纠正，可服用药源性纤维素，比如乳果糖、小麦纤维素等。适当进食益生菌也会有效。 转发 1评论 0 原微博 M_蜜雪
今天去看了「悲惨世界」，作为今年最期待的电影一点儿也没让我失望Anne Hethaway的芳汀让我落泪，最近看哭我的电影还是3年前的「快进人生」..Hugh Jackman还是那种令我着迷的帅；Russell Crowe不必说了。看完了让我想去看原著，不愧是世界名著改编的，超有戏剧张力！对了这个是音乐剧，很好听喔 展开全文原微博 M_蜜雪
「葫芦」云~北京这样的好天儿不多了罢？@天气预报 @中国天气网 原微博