- 第一次现场看世界拳击锦标赛--#金光羽战#，坐在电视直播解说的后面，超近距离、超级震撼，今晚的八场精彩纷呈，有浴血奋战拼满12回合、有直接KO，边吃边看边学习很幸福[赞]。感谢@澳门威尼斯人 🔗 网页链接
- 这些年，一步一步，从没有放弃过，感恩每一位给过我力量的人，让我不断超越自己，虽然平时或许疏于联系，但是你们的温暖一直在我心里！
- 地中海，特拉维夫海岸线非常干净，海水也很干净，沙滩的沙细过三亚好多
- 查理·汉纳姆从一个男生磨砺成为一个男人，担纲今夏暑期大戏《环太平洋》，你更喜欢哪种味道的他？@华纳兄弟电影
- 很多人说周星驰的电影就是无厘头搞笑，无内容无深度。我不这么认为，华语电影至今，在作品里对社会底层小人物及其生活状态的关注，没有一个电影人比星爷多，看似无厘头的搞笑下，充满了辛酸、真善、励志和对现实的批判，贪腐、抢尸、冤狱不只是在《九品芝麻官》里，你觉得呢？
- 很多人问我早晨起床腰腹有氧练什么，现在集中跟大家分享一下，上班日：空手侧腰每边50X4，仰卧起坐80X2，提膝50X4；非上班日，每个动作加多2组，可视自己的时间再加些其它动作，如宽窄俯卧撑、徒手深蹲等。最好对住镜子练习，清晰的看到自己的肌肉发力，坚决避免惯性借力。最最重要的是坚持展开全文
- 背伤了三周了，脊椎骨关节错位，无法进行任何部位的力量训练。这次受伤的原因是长期睡眠不足，在一次通宵之后练哑铃肩上举所导致，惨痛的亲身教训告诉大家睡眠和训练一样重要，切忌休息不足进行高强度训练。快点恢复吧，和时间赛跑的的孩子伤不起
