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- 【为革命应保护好视力】1.睡为眼之食，七日不眠眼则枯；2.日间治事或观书，眼力稍乏，须以温汤沃眼，不致易昏；3.每夜于暗处运睛，旋还八十一数，闭目集神再运。不数夜，神光自发；4.时常宜看黑漆屏风之类，以助目力；5.养目六方：省读书；减思虑；专内视；简外观；旦晚起，夜早眠。
- 【饮食5条小常识】1、边走边吃对肠胃健康不利；2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康；3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜；4、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子；5、晚上九点之后也最好不要吃零食。
- 【最养生的水果】①石榴：能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老；②苹果：被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能；③柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热；④梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
- 【怀孕必备水果】1.献给所有的准妈妈们柠檬：助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；2.香蕉：消除水肿、稳定血压、保护肠道；3.红枣：益智健脑、养血安神、增强免疫、降血压；4.火龙果：美容养颜、减肥、抗衰老；5.木瓜：舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃。
- 【礼节常识】1.去别人家，不要坐在人家的床上；2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导；3.如果问别人话，别人不回答，不要不停的问；4.吃饭的时候尽量不要发出声音；5.女生，和男孩子出去要自己买单；6.擦桌子的时候要往自己的方向抹；7.挂电话的时候等别人先挂。展开全文
- 【银耳炖蛋】#美食系列#1.原料:鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个；2.银耳泡发后，去蒂洗净撕成片，锅内加适量水，倒入银耳用小火煮至银耳熟透为止；3.南瓜切去1/3，去籽，装入煮好的银耳；4.再加入鸡蛋，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可~非常的滋阴初血、养心安神还美白哦~@美食健康顾问 展开全文
- 【番茄里脊】1.里脊切大片,入盆中放盐.料酒腌10min;2.干淀粉放清水抓匀,加1小勺油;3.淀粉糊入肉片抓匀,均匀裹满肉片;4.油6成热,肉片逐片放入,炸到微微变色捞出,再复炸;5.番茄酱.白糖.醋.盐.清水入碗搅匀成汁;6.炒香葱姜丝,入酱汁小火炒香,入里脊快速翻炒,沾满酱汁关火,盛盘撒香菜即可~@美食健康顾问 展开全文
- 【薯条】不用去KFC、也不用去麦爷爷家就能吃到金黄香脆的薯条~~心动了、有木有！~（来源网络）~→做健康美食,推荐关注@美食健康顾问
- 【豆制品家族功效各有千秋】1、豆皮：补铁补锌益寿。2、豆干：补钙能手。3、豆腐：降脂易消化。4、豆腐脑：健身豆腐。5、豆腐丝：防细胞老化。6、腐竹：迅速补充能量。7、腐竹：迅速补充能量。8、豆浆：最适合更年期女性。9、豆渣：有助减肥。10、豆泡：最不健康，慎食。@美食健康顾问
- 【食疗让女人更健康】1、防治乳腺癌喝红酒；2、妇科肿瘤吃红皮果蔬；3、贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡；4、乳腺病吃全麦食品和海带；5、经期不适喝加蜜热奶；6、雌激素低吃豆制品；7、吃蒜防治霉菌性阴 道炎;8、宫颈癌摄入叶酸;9、卵巢癌多吃高钙食品如虾米;10、痛经吃香蕉@美食健康顾问 展开全文
- 【月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼@美食健康顾问 展开全文
- 【快速入眠6个方法】1.睡觉前洗个澡，使身体放松。2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想。3.可以饮一杯温热的牛奶。4、睡前1小时要远离电脑、电视。5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它。6.进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。亲们，睡觉是身体健康的根本，不要熬夜啦！展开全文
- 【养身又好吃的零食】1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-预防坏血病；5.奶酪-固齿；6.无花果-促进血液循环；7.南瓜子和开心果-健脑；8.奶糖-润肤；9.葡萄干-补血；10.芝麻糊-乌发；11.巧克力-怡情；12.薄荷糖-润喉；13.柑橘-维生素C；14.牛肉干-富含蛋白质。展开全文
- 【5妙招杀死键盘病菌 】1.拍打键盘。关掉电脑，将键盘从主机上取下，拍打并摇晃。2.吹掉杂物。使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，以吹掉附着在其中的杂物。3.擦洗表面。用一块软布蘸上稀释的洗涤剂，擦洗按键表面，用吸尘器将键盘再吸一遍。4.酒精消毒。5.彻底清洗。
- 人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。
- 【糯米小南瓜】1.南瓜上锅蒸烂,捣成泥;2.加入糯米粉200g,吉士粉一小匙,蜂蜜一小匙和适量白糖,可根据口味自己调节,混合揉成面团;3.把面团搓成长条,切成若干小段,揉成圆形,用刀划上印成南瓜的形状,滚上面包糠;4.锅烧热放油,油五成热时放入小南瓜,炸至金黄即可~学着给老公做美食，@美食健康顾问 展开全文
- 【 生气就按“消气穴”】太冲穴最适合爱生闷气、忧愁难解的人。头晕脑胀时，太冲穴让人神清气爽；有气无力时，太冲穴能补足气血；心烦意乱时，太冲穴志定神安；怒气冲天时，太冲穴使人心平气和。太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲穴位于这个凹陷中。
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- 【不要连续大量进食荔枝】可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
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- 【京城十大创意火锅】1.8号学苑（80后主题）2.重庆壹圣元火锅（重庆火锅）3.独道牛板筋火锅（筋道十足）4.猫抓火锅（最萌火锅）5.鱼豆吉（豆浆锅底）6.102度健康火锅（木瓜猪蹄锅）7.香草香草（云南原生态锅）8.养润四季椰子鸡火锅（椰汁锅底）9.火宴山火锅（火锅自助）10.芝士蜜餐厅（芝士火锅）展开全文
- 【关于牙齿的三个误区】 误区1 ：人人都爱洗牙。很多人会定期洗牙，让牙齿亮白，他们认为这是保护牙齿的做法。殊不知，洗牙并不一定会让牙齿更健康。误区2 ：能不拔牙坚决不拔。误区3 ：漱口水代替刷牙。建议尽早拔除符合拔牙适应证的牙齿，避免牙周袋进一步加深。
- 【适合电脑族的3大花茶】①保护视力-菊花茶:菊花10朵，金莲花5朵，决明子5g，枸杞子3g；②抗辐射-玫瑰花茶:玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2g，绿茶2g；③排毒美容-金银花茶:金银花5g，薰衣草3g，甘草10g，蜂蜜5g，温水冲泡10分钟饮用。喜欢就关注@美食健康顾问 展开全文
【男人一生只能买一枚的真爱戒指】无意间看到一个钻戒品牌，叫Darry Ring,汉译DR真爱戒指。它很特别，只有男性可以购买，凭身份证一生只能购买一枚。也就是说，一个男人这辈子只能送给一个女人一枚Darry Ring，Darry Ring相信真爱只属于两个人，很多人没有勇气送这样一枚戒指，因为他们不懂 珍爱一生。展开全文
- 【10大短命的生活小习惯】第一名：缺乏运动；第二名：跷二郎腿；第三名：如厕看报；第四名：刚睡醒立刻下床；第五名：连续使用电脑3小时以上；第六名：弯腰搬重物；第七名：用力排便；第八名：喝水太少；第九名：喜吃烫食；第十名：喝过量咖啡或茶。喜欢就关注@美食健康顾问
- 【有助你成功的15个特点】1.面带微笑；2.气质纯朴；3.不随便向朋友借钱；4.背后说别人好话；5.听到某人说别人坏话时只微笑；6.过去的事不全让人知道；7.尊敬不喜欢你的人；8.相信自己;9.对事无情，对人有情；10.多做自我批评；11.为别人喝彩；12.知道感恩；13.学会聆听；14.说话常用“我们”开头。展开全文
- 【女性易忽略的8个病痛】1.腰疼，用南瓜油或檀香油泡澡；2.易怒，需检查甲状腺；3.经常头晕，进行体育运动，比如游泳；4.早上眼睛微肿，查一下肾；5.晚上腿肿，多吃蔬菜；6.手脚常抽筋，多吃奶制品、肝脏、海鲜；7.比往常多汗，可能是血管植物神经错位；8.大量脱发，心理压力、未治愈感染或不当饮食。展开全文
