- 【茶，你喝对了吗？】喝茶，越来越成为很多人心中健康的生活方式，“品茶”也逐渐成了一种时尚。但是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、普洱，各种茶都有什么特性、功效？不同的人群更适合喝哪种茶，你都知道吗？戳图，最实用的喝茶贴士↓↓转给身边爱喝茶的朋友！
- 好的美食，需要用时间来入味。花胶老鸭汤清热解毒，山药排骨汤补气健脾，腊鸭煲仔饭瘦身减。
- 【减肥好搭档——黄瓜】黄瓜性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，容易产生饱腹感，且所含丙醇二酸又能抑制糖转化为脂肪，所以是较好的减肥蔬菜之一。
- 【9种排骨汤做法】干燥的秋季来临，要多喝汤水才能滋润水嫩哟，来一碗热热的美味排骨汤，美容又养生，在这微凉的秋天喝的心里面暖暖的~
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- 【防秋燥，吃什么？】①第一菜：莲藕；②第一补：山药；③第一水果：梨；④第一坚果：花生；⑤第一饮：黄酒；⑥第一肉：墨鱼；⑦第一粥：百合粥；⑧第一主食：南瓜。俗话说，“秋季补的好，冬天病不找”。深秋将至，吃什么才能缓解秋燥，生津润肺？戳图↓↓转给你关心的TA！
- 【关于感冒的真相！】感冒是因为着凉？多吃维生素C能预防感冒？感冒是小病，抗一抗就过去，用不着去医院？感冒吃不吃药，过一周都会好？……这些耳熟能详的感冒“常识”，都是真的吗？关于感冒的真相、感冒后要做的九件事、治感冒的妙招，九图告诉你！秋冬感冒多发，收藏、转发，你会用得上！
- 【9款不同的酸奶做法】休息期间，自己动手做酸奶，既美食又健康，送给每一个吃货。
- 【还在买盆栽？你OUT了！】吃完水果后，剩下的果核你都扔掉吗？从市场上买回的蔬菜，如果吃不完有些腐烂，你也扔掉吗？其实，找个容器，很多水果核和蔬菜都可以摇身一变，养成有趣的盆栽！戳图↓↓简单几步，就能亲手给居室和办公桌增加一抹绿！快来试一试吧！
- 【学会自查身体，疾病早发现】快节奏的生活让人无暇顾及健康，更没有时间去做专门的体检，以致身体出了大问题才后悔莫及。其实，很多疾病早期都会通过身体发出信号，洗澡前或挑一个清晨起床时，在温和的阳光下，仔细地“看看”自己，就能轻松掌握你基本的健康状况，赶快戳图看看如何给自己做体检吧！
- ①葡萄，葡萄皮中所含物质能预防心脑血管疾病。②苹果，苹果皮含丰富膳食纤维，能助消化。③茄子，茄子是心血管病人食疗佳品，大量营养物质蕴藏在茄子皮中。④番茄，番茄皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一。哪些蔬果必须去皮吃，哪些带皮吃，戳图！
- 【秋季吃蟹牢记八禁忌】有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。下面八大注意事项，就可能最大限度地减少吃蟹后出现的问题，一起来看看吧。
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- 【手把手教你正确认识卡路里】卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，也有很多人有误区，认为卡路里是导致肥胖的根本原因。其实肥胖与个人饮食习惯，压力疲劳，缺乏运动都有直接关系，并非单一用摄入卡路里的高低一个标准而衡量。以下列举生活中我们钟爱的食物热量~
- 炎热过后，秋季就来了，秋天天气凉爽，但是皮肤会感到干燥，所以注重饮食方法很重要。那么吃什么对皮肤好呢?下面介绍一些适宜秋天吃的水果，能够缓解皮肤的干燥。[微风]
- 9款营养豆浆的做法，早餐是最重要的一餐，当然要做到营养丰富全面，各种营养美味豆浆只需一个豆浆机轻松搞定，每天营养不重样[太开心]
- 人的血液畅通，身体才能健康。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、所以及时活血化瘀十分的重要。下面10种食物具有活血化瘀的功效，能保证血液正常血环，减少疾病的发生。[太开心]
- 9款润肠排毒粥，润肠通便，滋养补虚，让你由内而外，调养身材。[good]
- 小小水果，大营养，更容易的养生美食。烤橘子能缓解风寒，蒸苹果可缓解小儿腹泻，红酒醉梨具有滋阴润肺，美容养颜的功效..........戳长图能看到更多！！[馋嘴]
- 【治口腔溃疡小妙招】口腔溃疡虽不是啥大病，可一旦溃了难受滴很。特别对孩子来说。下面教你一招：溃疡了，将蒙脱石散(思密达)涂抹在溃疡部位，不仅能缓解疼痛，且促进溃疡面愈合。蒙脱石散是治腹泻的，能修复肠道黏膜，对口腔黏膜有同样作用，且无任何毒性作用
- 【中午捏揉蝴蝶袖 消除心脏隐患】 上臂出现悬垂肌肉（蝴蝶袖），拇食指捏揉指下有疙疙瘩瘩脂肪颗粒状，并伴有疼痛，说明心经堵塞，有心脏供血不足的可能，每天从腋下至肘依次捏揉这脱离组织的垃圾脂肪，每侧5分钟，三天痛减，持续捏揉蝴蝶袖可消失，心脏功能即可恢复。
- 【夏天风寒感冒良方】因为空调，夏天风寒感冒的比例大大增加，对体虚者不要轻易用发汗之法，出汗太多，容易伤气阴，但不发汗，寒气又排不出去，怎么办？有一个温和的发汗方法：小米30g，炒一下（不放油），颜色稍深即可。加水400毫升煮粥，至烂熟，加入薄荷3g再煮 几分钟，加入白糖20g。
