【夏天风寒感冒良方】因为空调，夏天风寒感冒的比例大大增加，对体虚者不要轻易用发汗之法，出汗太多，容易伤气阴，但不发汗，寒气又排不出去，怎么办？有一个温和的发汗方法：小米30g，炒一下（不放油），颜色稍深即可。加水400毫升煮粥，至烂熟，加入薄荷3g再煮 几分钟，加入白糖20g。
