再小的力量，也可以创造大不同。所以，不要轻视自己的每点努力。早安！
【人生的储蓄】你若耕耘，便储存一次收获；你若努力，便储存一个希望；你若微笑，就储存一份快乐。生活的银行，没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；没有储存汗水，就无法支取成功。过完今天，#2013年只剩70天#，你打算为这一年储蓄什么？早安。
【每天要四问】一问我的身体有没有进步？二问我的学问有没有进步？三问我的工作有没有进步？四问我的道德有没有进步？ ——陶行知。一天结束，一周工作日之尾，四问自省，共勉。晚安！
有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和笑。——康德。周六，早安！
【巴金说】①奋斗就是生活,人生只有前进。②人为什么需要文学？需要它来扫除我们心灵中的垃圾,需要它给我们带来希望,带来勇气,带来力量。③好听的话越讲越多,一旦过了头就不可收拾；一旦成了习惯就上了瘾,不说空话,反而日子难过。④尽可能多说真话，尽可能少做违心事。今天,巴金先生逝世八周年。[蜡烛]展开全文
【新的开始，Fighting！】熟悉的路线，熟悉的书桌，回过神了吗？今天上班第一天！休息是为了更好地出发，现在，请重新开启奋斗模式，将假期积攒的幸福能量尽情释放，化作前进的动力！离全年结束不过84天，一鼓作气！坚持到底！
【每天睡不够6小时 发生高血压风险达35%！】睡眠不足、精神压力大与心血管疾病年轻化密切相关。北京医院心内科主任杨杰孚表示，长期压力大可引起血压高或动脉硬化，每天睡眠不足6小时，发生高血压风险达35%。明天，长假后第一个工作日，也是#全国高血压日#，调整作息按时睡觉！快转给"夜猫子"朋友。展开全文
【努力，从这一刻起】今天，长假后第一个工作日。也许你还沉湎于假日的追忆，可时钟却在提醒：#2013年只剩84天#。清点过去的日子，是否觉得蹉跎？翻看剩下的时光，是否感到紧迫？无谓遗憾，抓住当下，从这一刻开始还来得及。请相信：明天的你，一定会感谢今天拼搏努力的自己！加油！
【值得思考的几句话】 ①没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒。②过去再优美，不能住进去；未来再艰险，只能走过去。③地球是圆的，看似走到了尽头，其实是新的开始。早安！
【在家请努力做到六件事】①耐心地听父母跟你说家长里短、鸡毛蒜皮；②在父母面前耐住性子，别生气；③陪伴父母上街，帮他们拎东西；④父母说了不该说的，即使过于“迂腐”，别不屑一顾；⑤给父母讲讲外面的精彩；⑥多陪父母待一待。国庆假期只剩两天，离家的时间转眼就到，抓紧哦！
- 1. 考试成绩对你那一段时间很重要，但对你的一生不重要；2.能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，二是蜗牛；3.不为自己留下一些热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的；4.用理想和良心，将琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。
【坐长途车别偷懒！做套脚丫操】1.弯脚趾。脚趾向内弯曲,保持一会,再将脚趾用力向上翘,分开,两个动作交替进行。2.踮脚尖。双手放在大腿上,踮起脚尖,使膝盖高于大腿平面。3.勾脚。双手置于大腿上,双脚平放于地面,以脚跟为轴,抬起脚掌,向上伸展,直到脚腕微感酸胀，恢复最初的姿势，反复勾几次。@生命时报 展开全文
【每月培养一个好习惯】①责人之前先责己；②遇事找方法而不是找借口；③养成记录习惯，不要依赖脑袋；④永远不说不可能；⑤用心倾听不打断别人的话；⑥每天有意识的真诚赞美别人；⑦凡事预先作计划；⑧时刻微笑待人处事。早安！
