- 现实真是残酷啊，估计和真实永远系两回事，原来自己真是甘卑微，一钱不值吗？有时模糊不清对自己都是一种保护，继续修炼EQ大发法
- 群访趣事一：#吴尊#说：6年前第一次来广州宣传也是在华娱卫视的见面会，然后有一女记者说：6年前我第一次在见面会采访你，6年后我都结婚生了小孩，你还是单身，要努力啦！哈哈，听到没？#亚洲十大红人盛典# 媒体群访@吴尊吧-尊家
- #劲减十日#DAY9：早：90ML排毒酵精，低脂酸奶半杯+火龙果1个。午：养生纤体粥1包+杂菜锅。晚：鱼肉一小块+炒通菜+蒜茸蒸茄子。下午茶玫瑰草本茶1杯。明天要去深圳参加活动跟五到餐了，提早结束，周日补飞啦
- 补登记昨日的，#劲减十日#DAY8：早：90ML排毒酵精，低脂酸奶半杯+火龙果1个。午：养颜纤体粥1包+水煮生菜+豆酱炒豆角。晚：香草鸡胸+韭菜花炒杏鲍菇豆干。
- #劲减十日#DAY7：早：60ML排毒酵精，低脂酸奶半杯+火龙果1个+水煮蛋一只。午：枸杞蒸去皮鸡腿+杂菜锅。晚：享瘦餐1包+水煮菜心+蒜茸蒸茄子。晚饭后玫瑰草本茶1杯。今天好大蒙，回到公司挂住做野忘记吃早餐，到11点先醒起去吃。下午2点多才吃午饭，但竟然忘记吃甲壳宝
- #劲减十日#DAY6：早：60ML排毒酵精，半小时后低脂酸奶半杯+火龙果1个+水煮蛋一只。午：消脂甲壳宝2粒，半小时后，豆酱黄花鱼+冬瓜香菇汤。晚：养颜纤体粥1包+水煮生菜+炒辣椒。晚饭后玫瑰草本茶1杯 ，昨天忘记登记，补番
- #劲减十日#DAY5：早：60ML排毒酵精，半小时后低脂酸奶半杯+火龙果1个+水煮蛋一只。午：消脂甲壳宝2粒，半小时后，枸杞红枣蒸去皮鸡腿+杂菜锅。晚：享瘦餐1包+水煮菜心+丝瓜炒洋葱。晚饭后玫瑰草本茶1杯。早餐真的太多了，饱到上心口，今天恍恍惚惚忘记拍照啊
- #劲减十日#DAY4：早：60ML排毒酵精，半小时后低脂酸奶半杯+火龙果1个+水煮蛋一只。午：消脂甲壳宝2粒，半小时后冬瓜焖鸭+炒生菜+炒油麦菜。晚：养生纤体粥1包+上汤娃娃菜。晚饭后玫瑰草本茶1杯。今天没在家吃饭，都没拍照，有肉吃的日子真好啊
- #劲减十日#DAY3：早：60ML排毒酵精，半小时后低脂酸奶半杯，半小时后火龙果1个。午：养颜纤体粥1包+煮菜花+煮冬瓜。下午茶：2个蒟蒻果冻。晚：享瘦餐1包+剁椒蒜茸蒸茄子。晚饭后玫瑰草本茶1杯
- #劲减十日#DAY2：早：60ML排毒酵精，半小时后低脂酸奶半杯，半小时后火龙果1个。午：养颜纤体粥1包+杂菜锅。下午茶：2个蒟蒻果冻+紫薯黑米汁1小瓶。晚：纤体粥1包+水煮蝴蝶苗+苋菜。晚饭后玫瑰草本茶1杯
- #劲减十日#DAY1：早：低脂酸奶半杯+温水一杯，半小时后火龙果+苹果。午：养颜纤体粥1包+灼生菜+灼红萝卜菜椒。下午茶：脱脂奶1杯+3个蒟蒻果冻。晚：纤体粥1包+蕃茄煮金针菇+灼秋葵+灼菜心。晚饭后玫瑰草本茶1杯@小君依然我行我素 @悦kristy10 大家一起努力啦！
