- #深夜发吃#国人对猪蹄一直都是钟爱有加，无论是红烧、清炖还是卤制，无论是清淡、五香还是麻辣，真让人眼花缭乱垂涎三尺。http://t.cn/Rh2VNWQ（关注@美食天下）
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- #美天晚安#人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。晚安，亲爱的们。
- #美天养生#【睡前5件事有助长寿】①喝杯加蜜牛奶。②梳头：疏通头部血流，提高大脑思维和记忆力。减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。③泡脚：民谚曰：“睡前洗脚，胜服补药”。④散步20分钟：使血液循环到体表。⑤刷牙洗脸：睡前刷牙比早晨更重要。
- #美天晚餐#【烤辣酱五花肉】韩式的烧烤除了炭火明烤相当正宗，用烤盘或平底锅煎熟，抑或烤箱高温烤熟，味道也十分地道。腌制入味的精制五花肉，烤到外焦里嫩，裹上一片翠绿的生菜叶，再搭配一片生蒜和辣椒，大大地塞进口中，美美地嚼起来！详细做法>>http://t.cn/RvclFza（BY：@芹意qinyi ）展开全文
- #美天奇趣#【有趣的面包"情书"】这款面包机的顶部有一个手写板，每次烤面包前，将所要刻在面包上的话先写在手写板上，待面包烤好之后，手写板上的文字就"印"在面包上了，每天做给你爱的他/她，还不错吧！
- #美天笑一笑#一个小男孩向他母亲哭诉道：“他们都取笑我，说我脑袋大。” “别听他们的，”他母亲安慰道，“你有一个很漂亮的脑袋。好啦，别哭了，去商店买十斤土豆来。” “购物袋在哪儿？”“没购物袋了----就用你的帽子吧。”
- #美天午餐#【蘑菇土豆炖小鸡】小时候每次做这道的菜的时候，看到妈妈烧着大火使劲的炒，倒上红油油的酱油，再放上自己种植的葱和蒜，满院子都飘着香味儿~~尽管没有现在这么多的调料，但是味道一点都不差……详细做法>>http://t.cn/RvcVb0g（BY：★水舞颜★）
- #美天养生#【醒后躺2分钟再起床】据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟再站立起身。
- #美天早餐#【香菇腊肠烧卖】广东的云吞皮是薄得透馅的，今天做烧卖用的就是这种云吞皮来做外表，做出来的烧卖薄如婵翼，完全能看见里面的馅料。自己做的材料足，吃起来肯定是要比外面的好吃多了哦。详细做法>>http://t.cn/RvcUbtB（关注 @美食天下）
- #美天早安#端午小长假开始啦！想想还有点小激动呢~~早安，亲爱的们！
- #美天晚安#有时候，人太清醒反而觉得累，觉得不快乐，但是想要学会装糊涂还真是难。不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。晚安，亲爱的们。
- #深夜发吃#又到了报复社会的时间啦！【番茄香焖手撕猪肉】用焖烧的方式来做这个梅花猪肉，用调好的酱汁儿焖烧到酱汁儿浓稠，不需要事先腌制，味道也足足的了……就算经过长时间的焖煮，出来的梅花猪肉依旧可以带上手套用手撕着来吃，不过要小心烫哦~~详细做法>>🔗 网页链接 关注 @美食天下
- #健康饮食#【桑葚】鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
- #美天晚餐#【三椒披萨】这次用的是简易法陂萨酱，所以时间缩短了不少。简便快捷，吃起来的感觉跟一般制法的披萨没什么区别哦，正好适合晚餐享用！详细做法>> 🔗 网页链接 （关注 @美食天下）
- #美天笑一笑#"经过反复的用力挤压，肉质的弹性被发挥到了极致，显得异常紧实…" "哟，看纪录片呢?这是《舌尖上的中国》?" "不，这是《高峰期的北京地铁》…"
- #美天饮食#【多吃膳食纤维保健康】膳食纤维来自植物性食物如水果、蔬菜、豆类、坚果和各种谷类，功效：1.有利于食物的消化吸收；2.降低血清胆固醇，预防冠心病；3.预防胆石的形成；4.促进结肠功能，预防结肠癌；5.防止能量过剩和肥胖； 6.维持血糖正常平衡。
- #美天午餐#【喼汁牛肉球】牛肉球是點心的一种，在珠三角地区很常見。它是以牛肉加入葱及調味料，制成球状的肉丸，再放在蒸笼上蒸熟的。食用前多数会加上喼汁调味。让它更爽口的方法还有加入马蹄和葱，有的会加入少量香菜。详细做法>> 🔗 网页链接 （BY：心清似水淡若云）
- 夏季最美的享受，当然是来一杯清凉的橙汁，橙子中含有丰富的营养，深受人们喜爱。但是吸管喝橙，不仅操作麻烦，被破坏的果肉纤维还影响了橙子的口感，营养价值也大打折扣。飞利浦带您体验今夏最IN的喝橙方法，让您拥有“橙橙果肉，粒粒在口”的清爽一夏。详情戳：🔗 网页链接
- #美天早餐#【小香葱肉包】肉包可是经典中式早餐，外软里嫩、皮薄馅大、味鲜可口！早上来一屉，幸福一整天有没有？详细做法>>http://t.cn/Rv5gd1B（BY：英英菜谱）
- #美天早安#人生总需要带上室友来一次说走就走的旅行。早安，亲爱的们。
- #美天晚安#I wanted to tell you all my secrets, but you became one of them instead——曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。晚安，亲爱的们。
- #美天茶话会#想当年韩红少女时代也淑女过；刘欢青葱岁月也有卖萌过；贾玲6年前是一枚清纯可人邻家软妹子；杜海涛学生时代也帅气潇洒过；岁月是包猪饲料啊，#谁还没有瘦过#！
- #健康饮食#【喝牛奶9个错误的方法】一、牛奶越浓越好。二、加糖越多越好。三、牛奶加巧克力。四、牛奶服药一举两得。五、用酸奶喂养婴儿。六、牛奶不能搭配果汁。七、在牛奶中添加米汤、稀饭。八、牛奶必须煮沸。九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D。
- #美天晚餐#【黑胡椒牛肉意面】意粉的各类很多，换着吃永远都会觉得新鲜。孩子们比较喜欢用蕃茄做意面，蕃茄鸡蛋，蕃茄肉末，蕃茄虾仁，或者干脆用素的，就用洋葱和蕃茄炒酱，每次都吃的特别香。今天的晚餐，就来一份黑胡椒牛肉意面吧！详细做法>>🔗 网页链接
- #美天养生#【怎样健康吃坚果】1.板栗，最好在两餐之间吃；2.腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3.松子，存放时间长不宜食用；4.花生，吃花生不宜过量；5.南瓜子，胃热者宜少食；6.开心果，胖人、高血脂者少吃；7.葵花子，每天吃一把；8.核桃，每周最好吃两三次。
- 【美天烘焙课堂开课】好消息！美食天下烘焙课堂将在6月7日正式开课！美食天下将邀请人气美食达人进行现场授课，分享烘焙秘诀，现场答疑解惑！让您亲身参与体验烘焙乐趣，达人亲自指导完成烘焙作品！活动设置金球奖一名，银球奖两名，奖品丰厚， 不容错过！赶快来报名吧！🔗 网页链接
- #美天午餐#【干煸菜花】菜花含有丰富的维生素，还具有抗癌防癌的功效。菜花味道鲜美可口，营养易于人体吸收，含水量高，热量低，很适合减肥人士食用，是一份低热量的营养午餐哦。详细做法>> 🔗 网页链接 （关注 @叶子的小厨）
