别执着那些高难度的体位，我们每个人的内在己经是完整的，不需要任何高难的瑜伽体式来证明。只不过遮蔽在心灵上的灰尘，无法让我们看见真实的自我。瑜伽练习就是不断揭开层层无明，让生命的本质显现。所以，体位练习的目的，不是为了达至定型，而是我们有否在练习的过程中，随时知道自己在做些什么。
