【[话筒]通缉宁夏杀害一家七人命案疑犯】14日晚，宁夏彭阳县红河乡文沟村村民兰油布一家七口被杀害，包括一名孕妇和1岁半的幼女。@平安宁夏 发布悬赏通告：犯罪嫌疑人为兰油布之婿——麻永东，男，24岁，身份证号642226198901151618。如有线索请联系专案组电话：0951-6136227。希望大家积极提供线索。展开全文
- 【管理故事】有个渔人有着一流的捕鱼技术,但他儿子技术却很平庸,他很苦恼:我一直手把手的教他基本知识、技术、技巧,我的经验也都传授给了他。一位路人说:你只传授给了他技术和经验,却没有传授给他教训。没有教训与没有经验一样,都不能使人成大器。【悟】培养下属,经验和教训同等重要。
- 广东深圳仙桐体育公园攀岩区,开车走罗沙路东行看到罗湖公安分局掉头的牌子有红绿灯的地方左转上仙桐路,到仙桐体育公园大门口左转100米看见攀岩区大牌子再向上走1.5公里到仙桐攀岩馆,开车导航仙桐体育公园就可以;坐车到莲塘投资大厦下车会看见梧桐山登云道的牌子上登云道走500台阶会看见攀岩区展开全文
【意大利南部海域一非洲难民船沉没 至少62人死亡】一艘搭载大量非洲难民的船只北京时间今天在意大利兰佩杜萨岛附近海域起火沉没。事故造成至少62人死亡，其中包括一名3岁儿童和一名孕妇。死亡人数还可能进一步上升。目前已有100多人获救，还有部分难民在水中急需救援。🔗 网页链接
【保定一小学教师涉嫌猥亵女童被刑拘】记者从河北保定市获悉，9月21日，保定市某小学一名6岁一年级女生在其父母的陪同下，到公安机关报警，称9月18日上午，其被本小学一名男老师猥亵。接到报警后，公安机关立即展开调查。目前犯罪嫌疑人已被刑事拘留，案件正在进一步审理中。（央视记者王帅南）
- 2013 KAILAS “攀岩希望之星”全国青少年攀岩推广活动（深圳仙桐攀岩馆站）将于10月1日下午15：00－－17：00在深圳市仙桐体育公园攀岩区举行，此次活动面向所有青少年，免费参与，奖品丰富，现场更有互动抽奖环节等您参与! 联系人 ：董伍兵（金戈）13652406566
- 为响应“南粤幸福活动周”，深圳登协仙桐攀岩区培训基地，仙桐攀岩馆十一当天全部免费开放，攀岩运动成了健身与娱乐集于一身的运动，欢迎朋友们来挑战攀岩带来的乐趣报名联系电话13652406566金戈，报名参加的朋友前50名还有免费的矿泉水和饮料提供
- 还等什么呢，赶紧的吧！！！ //@深圳攀岩巡回赛: 重大喜讯、特大消息！@深圳喜马拉雅 中秋给深圳岩友发福利了，15日比赛当天在现场举办一个BD产品的特卖会。快挂、安全带、背包、手杖、头灯。全场五折销售！！！给力的有木有？惊喜的有木有？尖叫的有木有？有就赶紧来吧！亲！
- 全民健身日深圳登山户外运动协会邀您免费攀岩 集结号 每天锻炼一小时，天天都是健康日。8月8日全国第五个“全民健身日”来临之际，深圳登协仙桐攀岩培训基地将组织“全民健身日”免费攀岩活动，使全民健身事业的发展成果惠及更多群众。咨询电话13652406566 董伍兵（金戈）
- 8月5号--8月9号第二期火热报名中》》》攀岩夏令营是一个非常特殊的环境，透过一群训练有素、专业热忱、细心耐心的工作人员精心架构出能培养孩子潜能的相关课程，让孩子在自然环境中关心别人；在克服困境中建立自信；在团队竞赛中与人合作；在学习过程中积累能力。
深圳登协2013一期仙桐攀岩馆青少年夏令营今天顺利结业，通过5天的培训孩子们爱上的攀岩，知道了什么叫集体、什么叫团队，在这个攀岩夏令营上学到平时在学校和家里都学不到的东西，同时也要感谢家长们给孩子一个学习的机会；传了11张照片到“微相册”。 🔗 网页链接
- 【奥地利“蜘蛛侠” 你可别轻易学】 “我在全世界寻找合适的攀岩点，既要有难度，又要保证完成。弗登国家公园的悬崖有152米高，从没人尝试过在那里徒手攀岩，我想我可以试试。”在这次冒险之前，凯米特用两个月的时间做了系统训练。详细全文🔗 网页链接
- #可隆户外百科#徒步时经常会因疲惫让你觉得路程越来越漫长。那么，是否有一种永不疲倦的走路方法呢?答案是有的。1.龟步：小步幅的行走可以充分利用我们腿部肌肉的韧性，让我们能打一场持久战。2.呼吸：呼吸与运动要呈有节奏的状态。3：休息：路上要合理安排休息时间，以及适时补充能源，切记勿脱鞋子。展开全文
- 跑者兴奋剂—内啡肽,是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素,是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质.它能与吗啡受体结合,产生跟吗啡,鸦片剂一样有止痛和欣快感,等同天然的镇痛剂. 这些肽类除具有镇痛功能外,尚具有许多其它生理功能,如调节体温,心血管,呼吸功能.展开全文
- 【厦门国际马拉松赛将首次向盲人朋友开放】据5月2日的第五届海峡杯帆船赛、第五届厦金横渡活动暨2014厦门马拉松筹备工作会了解，2014年厦门国际马拉松赛将首次向盲人开放报名，不过每名盲人参赛者必须自带领跑员。
- 攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种持巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练，关且特别要具有沉着和冷静的良好心理素质。
- 单绳 直径9.8mm-11mm，绳尾有一个「1」标示贴布,又可细分为两类：9.8mm-10mm,用在比较困难，但曲折得不太厉害的sport climbing，free climbing路线。重量较轻，容易挂绳、穿孔。10.5mm-11mm 适合难度不高的free climbing，全部的sport climbing路线。虽较重，但更结实耐用，确保和垂降时更容易抓握。展开全文
