- 为一棵大树的第一个条件:时间。没有一棵大树是树苗种下去,马上就变成了大树,一定是岁月刻画着年轮,一圈圈往外长。习练瑜伽启示: 瑜伽修行,一定要给自己时间。时间就是习练的积累和廷伸。
- 慢慢地,我们都会变老,从起点走向终点,自然而必然。成长的途中,匆匆而又忙忙,跌跌而又撞撞,奔波而又小心,劳累而又费心,一生,留下什么,又得到什么。细想,活着,就该尽力活好,别让自己活得太累。想开、看淡,放松,人不可太精,事不可太勤,不要累人、累己、累心。记住,你好,全家才会安好。
- 当地时间2014年6月21日,美国纽约,超过8000民众在时代广场练瑜伽,迎接夏至日到来。
- #分享图片 分享生活# 一张纸,一支铅笔,和一些食品,绘画成不同的铅笔画(图)注:Victor Nunes (维克多努涅斯)
- ①昆明暴恐案3暴徒案发前在红河落网;②国际刑警组织确定第二名持假护照登机者身份;③印度算命师试图进入马航总部提供帮助遭拒。
发表了博文 《美俪阿萨娜大事记：中国瑜伽行业工作委员会成立》 - 前言：“教育部人生科学学会”中国瑜伽行业工作委员会于2013年12月21日成立。 祝贺美俪阿萨娜董事长林晓婷女士担任中国瑜伽行业 🔗 网页链接
- 发表了博文 《美俪阿萨娜大事记：中国瑜伽行业工作委员会成立》 - 前言：“教育部人生科学学会”中国瑜伽行业工作委员会于2013年12月21日成立。 祝贺美俪阿萨娜董事长林晓婷女士担任中国瑜伽行业 🔗 网页链接
- 真正的瑜伽练习,打造着的看不见的瑜伽;可是人们看到身体层面的展示, 会产生各种羡慕嫉妒恨,多少称不比较的人实际只是低调的此地无银;除非你走入绝对的孤独,放弃滴水孤于海洋的执着,瑜伽才能倾入你。练习的镜子前,只观自己的美丑。剑师,手中无剑;瑜伽,无体无式,禅境也查看全文>>
- 2013中国瑜伽行业盈利模式峰会让来自全国的瑜伽人从不认识到相识相知,短短三天的相处时间,三天的学习时间,只恨时间不能停留在这一刻,这三天里,无论是瑜伽馆老板的经营之道还是瑜伽老师的创新课程培训,都让我们受益匪浅。在晚宴结束之后,应了美俪阿萨娜团队展示上的祝福大家都满载着收获而归。查看全文>>展开全文
- 发表了博文 《瑜伽体式——完全鱼王式》 - Paripurna的意思是全部或者完全。鱼王(Matsyendra)是哈他瑜伽体系的创始人之一,(哈他瑜伽之光)(Hatha Yoga Paripurn 🔗 网页链接
- #瑜早不宜结#生活总有一个平衡,好与坏,爱与恨。快乐与悲伤,热闹与寂寞,不可以改变的。
- 发表了博文 《Yoga and Stress瑜伽和压力》 - Yoga and Stress Dr A.K. Gupta* (India) 瑜伽和压力 Dr A.K. 古普塔* (印度 🔗 网页链接
- acro yoga欣赏:acro yoga由美瑜伽教练Jason Nemer和Jenny Sauer-Klein共同创立，到现在acro yoga已逐渐成为一个时尚流行趋势。（分享自 @新浪视频） 🔗 网页链接
【#人人热门日志#】外婆越来越不像话了。她瞒着家人去参加某“健康讲座”。直到舅舅在床底下翻出一台“纳米理疗仪”，她才支支吾吾地交代。理疗仪花了八百块，用一次就坏了。这已经不是第一回。去年夏天，菜场边上开了家“夕阳红义诊”，免费给……《外婆》（via 人人网 路明）🔗 网页链接
- 【按月经周期减肥更有效】月经前期和中期，千万别折腾自己，要好好休息。月经最后2天，每天做15分钟快走和20分钟瑜伽。经后1周，每天做30分钟以上有氧运动，坚持！其余时间多活动，尤其是快步走对燃烧脂肪很有效。非经期喝黑咖啡可以促进、巩固减肥效果。推荐：最适合减肥黑咖啡。@翠丰SPA温泉 @优体网 展开全文
- “如果不练阿斯汤伽，你就不知道你的体能有多差；如果不练艾扬格，你就不知道有多少细节被你忽略；如果不练阴瑜伽，你就不知道你对瑜伽的了解其实只有一半；如果不练习莲花打坐，你就不知道你对痛苦的忍受力有多弱。” 瑜伽是种态度🔗 网页链接 @大峰的博客 @李燚淼 @Barsoom的麻豆
- Kino MacGregor，Ashtanga习练者中少有的女性老师，师从大师Sri K.Pattabhi Jois (“Guruji”)，在持续七年的Mysore之旅，Kino在29岁的时候得到Guruji的认可，并成为阿斯汤伽授权老师。现在Kino已完成了阿斯汤伽瑜伽的三级序列，并正在和Sharath学习四级序列。个人网站：🔗 网页链接展开全文
- 【如何对待体式造成受伤】R Sharath Jois：造成受伤有各种原因，可以是一个糟糕的老师，或是练习者过于热忱，没有耐心，或是一些所谓的＂资深＂瑜伽老师给学生太多的体式。你需要有智能有觉知去练，这样，体式会治愈伤病。但这一定是建立在恰当知识的基础上，要真正拥有关于体式的知识。
- #美俪阿萨娜图片分享#【南印度Mysore】由于Ashtanga瑜伽的传承人Sri K.Pattabhi Jois 的故乡在这里，他在此设立了Ashtanga研究所，所以世界各地成千上万的Ashtanga练习者都来此练习。Pattabhi Jois的Ashtanga瑜伽馆在Gokulam，距离迈索尔市区约8公里。🔗 网页链接 @Yoga雅雯 @厦大瑜伽协会 展开全文
