三文鱼的彩色世界
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前几天梦到倒爷在长跑，大汗淋漓的样子，他淡定地说为了以后去爬山练体能。这次要谢谢倒爷的装备！@faint-昏倒 @王睿KID_P @不言I自语 @菜胖胖 @rockmu 原微博 三文鱼的彩色世界
回复@石头的心跳: 不算很严重，但需要治疗。建议口服氨基葡萄糖（维骨力一类药物）加超声波治疗、超短波治疗等物理治疗。也可以用一些活血化瘀中药浸泡治疗，配合一些力量训练。训练中加强支持带保护。找对医生很重要，不但不会吓唬你，还鼓励你！ 【蒋某腕关节损伤病例分析4】读片：矢状位片见到三角软骨处有模糊，图中黑色箭头所指的部位。综合以上四张图像可以做出综合判断：1、右腕关节积液。2、右腕关节三角纤维软骨劳损。建议进行相应治疗。 转发 1评论 0 原微博 三文鱼的彩色世界
抱石决赛前一天，还得意地和蒋融说先前受伤的手腕已经好了，于是第二天没有缠胶布就比赛，第2条线跳起抓open，右手用力一摁，瞬间就拉伤了，隔天手腕更肿，开车门都有些不方便 ，好在拿个茶杯还够稳，喝甜茶没问题@散步者Jack 我在:江苏路 原微博 三文鱼的彩色世界
艺术体操的小朋友练功，两只小，胯就是这样压出来的。@尼玛玛V @攀岩者climberlei @柔克蔡 原微博 三文鱼的彩色世界
白天为岩友会大采购，晚上在成都生存者攀岩馆抱石，岩馆很干净，墙挂满瞿仔和马自达的照片 原微博 三文鱼的彩色世界
#2013全国攀岩分战赛（浙江宁海站）#在刚结束的女子抱石预赛4556第四进入明天的决赛。@岩者张勇 @散步者Jack @KAILAS凯乐石 @FreakyBobo @米粒_米饭家 我在:412乡道 原微博 三文鱼的彩色世界
尽管再小心也不免要受伤，今年和膝盖干上了，右边刚好，左膝盖又伤了@散步者Jack 我在:123县道 原微博 三文鱼的彩色世界
@散步者Jack 在为小树检查膝盖 原微博 三文鱼的彩色世界
周围受伤的朋友不少，包括我，有两个还是半月板撕裂，运动的时候还感觉痛，还继续激烈运动。都为他们捏把汗，受伤后越早治疗，创伤越小，越容易恢复。否者变为慢性，治疗难、时间久、恢复慢。态度决定结果。@散步者Jack 是个值得信赖的运动损伤的医生，有伤病的同学可以加他，请教他。 原微博 三文鱼的彩色世界
骑车长途旅行，要准备这个骑车口罩，立体剪裁，还不错，曼曼台湾帮我买的，不小心鼻子还是晒到了。今天被太阳骗了，结果一路冷风呼呼 ，还好赶在下班高峰前到家.@散步者Jack @曼曼之舞 @土人jane @大脚骑天下 原微博 三文鱼的彩色世界
太阳缓缓升起，城市开始醒来。@哈哈哈小 @土人jane @散步者Jack 原微博 三文鱼的彩色世界
#老君山传统攀登#活动结束开始回家整理装备准备明天启程参加老君山的活动，演示下前后包的背法，装满后更沉。@曼曼之舞 @八月--八姨太 @killer-杀手不太冷 @KAILAS凯乐石 我在:🔗 网页链接 原微博