关于鞋跟的高度需要说明一下。在健康人群中，平跟并不是最理想的鞋跟高度，一个人不穿鞋站着时，约80%体重压在脚跟上，这超出了其的承受范围。而高跟（5-6cm以上）脚尖承受60%的身体重量，同时身体过度前倾，造成脚趾骨头、脊椎骨变形。因此本人认为适当鞋跟（2-3cm）最为理想。
