- //@人民日报: 【[话筒]天冷了，快学学黄金穿衣法则！】厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等,若温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。收藏！展开全文
【[话筒]降温啦！棉衣棉裤备起来！】据@中央气象台 ，昨天开始，呼呼的大风吹遍东北地区和华北，伴随而来的降温十分明显，今晨吉林东部、辽宁和内蒙古西部降温幅度达13～17℃。今天白天，冷空气地东移南下，我国中东部地区将自北向南出现大风和降温天气。🔗 网页链接 戳下图，你家蓝了吗？
- //@思想聚焦: “能独立地表达自己的观点,却不傲慢，对政治表示服从，却不卑躬屈膝。能积极地参与国家的政策，看到弱者知道同情，看到邪恶知道愤怒，我认为他才算是一个真正的公民。”。---柴静。🔗 网页链接
【值得一看的三个另类演讲】1）罗永浩：我的奋斗。🔗 网页链接 2）俞敏洪谈爱情：要相信未来一定有人爱你，只要你生下来有性别。🔗 网页链接 3）柴静广州方所演讲：独立，不是不听话，而是只听真理的话。🔗 网页链接
#午休时刻#今天查了字典才发现，居然没有和“命”一个读音的字！原来命真的只有一条，汉字果真是博大精深啊。。。（转）
【常吃鱼和坚果成绩好】牛津大学研究发现，儿童血液中欧米伽3脂肪酸水平越高，其阅读能力和记忆力越好，发生行为问题几率也更低。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源包括：沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果。专家建议，每周至少让孩子吃两份鱼，多吃坚果。（生命时报）
