中医健康养生日记V
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[艾叶的吃法与功效大全]“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒,吃蛋喝汁，源于古代名方中的艾姜汤，其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛；干姜能去脏腑之沉寒，最擅治下焦虚寒、胃部冷痛；而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪。详见🔗 网页链接 原微博 中医健康养生日记V
枸杞水，长寿的秘方！ 健康长寿的秘诀：长期素食；心静开朗；常年将枸杞煮水当茶饮。枸杞子，又名血果、天精、地仙，因其有抗衰延龄作用，因而历代医家又称其为“却老”。具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效，适用于体虚腰酸、老年眼花等症状。详见🔗 网页链接 原微博 中医健康养生日记V
人体内有10斤宿便！要是清除了比任何减肥法来的都快！清除宿便的方法：首先是清肠，其次是坚持适度的运动锻炼，三是要有愉悦的情绪。具体方法详见🔗 网页链接 原微博 中医健康养生日记V
【后背是养生健体的重要部位】中医里非常强调后背的养生。因为后背为阳，太阳寒水主之，所以很容易受寒。古语有“背者胸中之腑”的说法，这里的腑就是指阳。所以，我们在生活中要十分注意后背的养生。详见🔗 网页链接 原微博