- 【都市宁静之善待你的心脏】 在某种意义上说,你的整个生理系统在加快运作。如果一直保持高速的话,对你的健康将会产生不好的影响。现在的研究清楚地表明长期的压力与虚弱的免疫系统有很大联系。在考试的时候,学生更容易感冒。另外,长期压力、高度紧张与心脏的健康也是相互影响的。
- 【都市宁静之“注意力集中三分钟”】改变那种习惯需要花一些注意力。你只需要在你广泛运用的技能上再加上一条,那就是在你上下班的途中学会时时用不同的方式呼吸。你需要有个计划。让我们回到“计划”上。只要你计划的事情就有可能会发生。
- 50位最伟大的新世纪音乐家：第29位，法国SPACE乐队，1977年在法国成立。解散后，又成立了Paris-France-Transit乐队。1983年乐队出访前苏联，曾引起巨大轰动。《Just Blue/PFT》专辑被认为是他们最好的专辑，音乐天马行空，旋律美妙无比，拥有一大批忠实听众。Just Blue你熟悉吗？🔗 网页链接展开全文
- 托德讲50位最伟大的新世纪音乐家：第28位，Shardad Rohani(夏德·罗哈尼)，现今世界上最具才华的作曲家和指挥家之一，美国著名的电影作曲家，曾以一张《爱之美》横扫全球乐坛，为雅尼在雅典巴特农神殿现场演奏中担任指挥、编曲工作，所录制的专辑跃登Billboard排行榜冠军。🔗 网页链接展开全文
- 托德讲“最重要的100条心理效应”：030从众效应。个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。避“从众”的消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力；遇事和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，并以此来决定自己的行动。展开全文
- 托德讲50位最伟大的新世纪音乐家：第16位，姬神，日本的新世纪音乐组合，电子音乐界的超级大牌，可谓无人不知无人不晓。他们推出的专辑几乎张张都是精品，从音乐制作到外型包装设计都无可挑剔。从曲风来说，姬神属于治愈系音乐，他们的音乐会办得相当的精彩，现场演奏效果极佳。🔗 网页链接
- 托德老师推荐适合饭后聆听音乐：除了古典音乐外，现代缺失有很多令人惊喜的音乐，能让我么感觉生活是如此美好。比如说这一首由童声演唱的法语歌曲《微笑的弧度》，在饭后聆听为心中扫出阴霾，给你的下午的工作注入纯净的能量！🔗 网页链接
