- 被微博屏蔽生气也是一种无能的表现。一个人当他有愿意付出时间与力量的事可做时，他是没有闲情生气的。客观说，平时令人生气的事，在有丰富生活内容的人那里，充其量只是牙齿磕碰了一下舌头。同理，一个人若是内在空虚，缺乏有价值的目标追求，他则会把关注点放在纠别人...《学会生气》 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽SPAM 人的社会性，决定了任何情绪的产生既是跟他人有关，也是跟自我有关。排除他人有意伤人而至人生气以外，大多数的生气，是来自双方无意识的投射性认同。即：一方按自己的意愿（但以为对方也有此意）要求对方，这个对方要么出于认同这个人而接受要求，要么处于害怕...《学会生气》 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽SPAM 若你曾经觉得生气不好，又控制不住生气，气之后又后悔又自责。。。。那么从现在开始，重新看待“生气”：生气是人之常情，容许自己生气，也叫容许自己有脾气；若生气针对的人，生气之后准许自己道歉或不道歉，但不责备不悔恨自己。《学会生气》 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽SPAM 抑郁就是抑郁，是人常见的不悦情绪，而非抑郁就是抑郁症。 抑郁既然是人之常见情绪，那就是正常的。因为常见就是常态，常态就是正常。以为抑郁不正常，或暗示你有抑郁症，你就会很注意（感觉）自己是否真的不正常了？ 《抑郁的意义》 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽SPAM 怕说“不”的人，是接受了别人和自己“不许你”太多的人。如果要能自如地说“不”，不妨先放弃对自己的许多“不许”，然后对自己多一些“允许”甚至“放纵”： 《熊玲：害怕说“不”的心结》 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽SPAM 现实中害怕说“不”的心理实质，是害怕否认和被否认，是一种内心依赖他人认同和害怕他人不接纳自己的分离焦虑，是用“有求必应”的讨好行为而实现受重视、被接纳的心理需要，同时也能回避被否定的焦虑。 《熊玲：害怕说“不”的心结》 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽SPAM 抑郁症，因为是童年时期的激情与自发性受压制的心理焦点的结合，这会在成年时产生强烈的、无法满足的依赖需求，会造成一种僵化的情感能力缺损。故为什么精神病学把它称为“情感性精神障碍”。《抑郁症的症结与出路》 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽【分享自 熊玲心理咨询 的@网易LOFTER 】《解读青少年的另类暴力——沉溺杀手游戏》 青少年的暴力行为各式各样，如打架、斗... （阅读全文：🔗 网页链接 下载LOFTER客户端：http://t.cn/RPU0pi2）
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- 一个人对什么过于敏感,象征对什么有高要求,同时有惟恐求不到的高焦虑。或者说,一个人对什么感到紧张,意味他特别在意着什么。
- 某大三的女孩，说她最不能容忍的是她脑海总出现恶心怪异的画面（乱性乱伦），她讨厌自己内心的不洁，愤恨自己的思想如此肮脏。她努力想排除肮脏想法，可那些想法和画面还是不断涌现，为此她痛苦之极。她说得最多的是：如果没有那些…我就不再受折磨了；她想的最多的是：如果不想那些…我该多好啊。
- //@武志红: 霍夫曼说这种行为会毁掉社会文化，殊不知，山寨是中国文化的经典现象。每一领域我们都敌视创造，而习惯跟风。一方面枪打出头鸟，另一方面要求你和别人一个样，这导致，每个领域一旦有了被承认的东西，它会迅速成为模子，而不断被拷贝。结果，中国式流行，容易像瘟疫一样可怕而鄙俗。
【大黄鸭被山寨 设计师表示不爽】从人造鸡蛋到仿冒名牌手包，中国能量巨大的山寨力以善于突破人们的想象力而闻名。大黄鸭设计者霍夫曼说，“中国缺乏信任，这是一个非常大的问题。如果我是中国人，我会反感，我真的会很反感，这种行为会毁掉社会文化。”http://t.cn/zH9kb6F（WSJ）（图自网络）展开全文
- 在知识信息爆炸的今天，信息与观念是具有能量的，有能量的东西具有催眠性质。当你崇拜某个权威，或认定某种思想，或坚守某种信仰等，它们都将起到对你高度依赖它们的催眠作用。
- 失眠的意思是清醒。但失眠者只认为他“睡不着很恼火”而不会认为“我清醒很难受”。睡不着就是醒着呀。失眠者醒着在干嘛？形式上他在睡觉，实际上他在做一件要紧的事：与失眠作努力斗争。形象地说，他睡在床上从事着艰苦复杂的脑力活动。这却是高强度的思维活动，因为他必须要解决“失眠”而东想西想呵
- 解读选择不能的焦虑痛苦,其深层心理动因是愿望冲突与焦虑性人格。愿望挫折或愿望冲突,是人精神痛苦最基本的心理机制。愿望挫折,可以在任何单一愿望受挫(如人在某一需要被拒绝,或被否定,或被侮辱)时出现失落。而愿望冲突,多在数个愿望同时遭否定或不能同时满足时出现紧张和失落
- 不会拒绝的人，虽然很想拒绝人，但潜意识仇视拒绝。因为拒绝和被拒绝对他而言都是一种伤痛，他不自觉地会远离拒绝。“讨好”便是远离被拒伤痛的最好补偿。 不会拒绝的人，最关心的是怎样才能自如地拒绝别人？
- 自我肯定来于别人肯定的人，在对别人有求必应的“讨好”中，充分感到自我的存在和存在的价值。由于“讨好”是以压抑自我为代价，他必然会逐渐感觉是在为别人而活，会逐渐产生拒绝别人的愿望，但他欲拒不能。因为他内心的弱小与不安全感，使他无力承受“万一被拒绝”的后怕
- 活在别人的印象中的人，其自我概念是建立在他人评价上的，其个性决定了他在人际交往时，会高度关注他人的行为反应，包括他人的需求。如果他在意了别人和满足了别人，自然会获得别人的好感，好的态度和好的评价，自己就会感觉被重视，觉得自己做得很对，很有成就感！
- 害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。因为说“不”未必就能伤害到别人，本质上是自己内心受不了被人拒绝，所以认为（外投射）别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。
- 抑郁的意义是存在，是生活意义的存在。我抑郁，意味我存在，意味我追寻生命价值的存在。
- 一个人若曾历过精神创伤（比如在重要交往或发言时，遭遇过类似羞辱般的打击事件），这份创伤后的难受未得以抚慰和修复，或者是以隐忍、强迫而压抑了惧怕和创伤的感受等，这容易导致人抑制他的表现欲和表达欲，并畏惧任何情绪与情感的真实表达。自然，这也限制了语言的发挥和表现力。
- //@gradyzhou: //@热门微博: // @财经网 : 【说明】这是一个地震预警网络。对日本这个网络，2008年汶川地震后，cctv曾做过报道：日本在经历多年地震研究后认为，预测与预报几乎是不可能的，但可以尽量去预警，能提前1 分钟预警，就能挽救许多人的生命。因此，日本把对地震防范的“主攻”方向，展开全文
【预知】法新社：数百万日本人是在周五大地震发生一分钟之前得知地震的消息的。日本有世界上最好的地震预警系统。这个由约一千个地震计组成的网路，覆盖全日本，可以觉察和分析震波，并在地震计预测震动强烈时发出警告。（华尔街日报中文网）
