#今日一撸#早上玉珠炫的减肥瑜伽，下午就按@浪人王老汉 的学生党减脂计划周一的内容进行 跪地俯卧撑50个+哑铃直腿硬拉（5磅）100下+跑步机40分钟+卷腹100个 前面没流汗就发热，跑步时才冒汗的。等会还要加上拉伸，差点给忘了
