【减肥误区:吃素减肥】其实吃素是不能健康减肥的。吃素主要是吃蔬菜、水果、五谷等。热量相对较低。当然素食中也有高热量的食物,比如炸春卷等。吃素最大的危害是不能保持人体的营养均衡,很多荤食含有的营养物质是素菜所没有的。长期吃素容易导致营养不良。
