- #非常提示#【这些姿势伤你最深】“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，这是古人对站姿、坐姿、走姿、睡姿提出的严格要求。然而在日常生活中，我们却不知不觉习惯了一些伤身的“坏姿势”。比如，跷二郎腿、弯腰含胸低头走、稍息站姿、趴着睡等。究竟最有利健康的姿势长什么样儿？一图告诉你↓
- #非常提示#【自制面膜别随便用】很多女生认为自制面膜是用新鲜蔬果、牛奶等天然原料制成的，对皮肤有益无害。殊不知，纯天然物质浓度不同，过度使用会对皮肤造成伤害。如橙汁有祛斑养颜的功效，但其中果酸的含量较高，会造成皮肤红肿、灼伤；又如芦荟原汁中含有刺激性成分，容易导致皮肤敏感者过敏。
- #非常提示#【凉拌菜要现做现吃】很多人拌凉菜时，经常会多拌一些，吃不完就放进冰箱，其实这个习惯并不好。凉拌菜不具有杀菌的效果，且吃过的凉菜中都会带入细菌，导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。同时细菌也可能在凉菜中大量繁殖，储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。因此，凉拌菜最好现做现吃！展开全文
- #非常提示#【鼠标周围太乱，伤手腕】上班族常把文件、水杯等放在手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”！据香港《明报》报道，不少人的办公桌上堆满了文件，鼠标活动的空间缩在一角，手不能以一个自然而不受压的位置控操鼠标，加上食指、中指常重复按动鼠标，极易令手腕肌腱劳损。
- #非常提示#【洗头发有5忌】1.不梳头直接洗。洗头前先用蘸湿的梳子梳头，令污垢和灰尘浮于表面。2.头发刚浸湿就抹洗发水。抹洗发水前，先用温水冲洗1分钟以上。3.洗头时用指甲挠头皮。4.护发素涂在发根。建议沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢。5.护发素不冲洗干净。残留的护发素容易堵塞毛囊。你会洗头吗？展开全文
- #非常提示#【洗头发有5忌】1.不梳头直接洗。洗头前先用蘸湿的梳子梳头，令污垢和灰尘浮于表面。2.头发刚浸湿就抹洗发水。抹洗发水前，先用温水冲洗1分钟以上。3.洗头时用指甲挠头皮。4.护发素涂在发根。建议沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢。5.护发素不冲洗干净。残留的护发素容易堵塞毛囊。展开全文
- #非常提示#【药茶不能随便喝】①决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，泄泻、低血压及怀孕女性慎用。②金银花：药性偏寒，脾胃虚寒者及月经期女性不宜饮用。③枸杞子：高血压患者、性情急躁的人、面泛红光的人不宜。④胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑。⑤菊花：阳虚体质不适合。
- #非常提示#【9类人少吃点辣椒】如今很多人“无辣不欢”，但并非所有人都能享受得了这种“美味”，以下9类人要少吃。1.心脑血管疾病患者。2.肾不好。3.胃酸过多。4.便秘。5.口腔溃疡。6.眼病患者。7.甲亢患者。8.慢性胃炎、胃溃疡、食管炎患者。9.正在服用某些药物，如清热滋阴中药、皮肤病药物等。展开全文
- #非常提示#【唱歌时别喝冷饮！】一曲终了，痛快地喝上一杯冷饮润嗓，的确是一种“享受”，但它也可能使你突然变成“哑巴”。这是因为连续高歌后，超负荷用声会使喉部血管扩张，而此时喝凉饮，会使喉部突然受到冷刺激，就像烧红的铁块突然丢入水中一样，血管骤然收缩，加重喉部黏膜水肿，从而导致失声。展开全文
- #非常提示#【教你何保护好自己的腰椎】送给久坐办公室的童鞋们！腰椎不好的童鞋一定要看看。
- 《夏天巧穿衣更凉快（非常提示）》 夏天巧穿衣更凉快（非常提示）棉麻丝质最吸湿 领口裤脚宽松点黑龙江省健康管理学会委员 徐 伟 《 生命时报 ... 🔗 网页链接
